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训练与心理辅导两手抓 刘春红:08卫冕谁都不怕
 

2007-12-17 09:37:56
华夏经纬网

  “刘春红,好样的!”“你刚才的手形可以上教科书了,再来一组!”……女子举重队的训练馆里,马文辉教练的声音特别洪亮,而他的目光一直牢牢锁定在爱徒刘春红的身上。

  奥运备战以我为主

  21岁参加奥运会;5次试举全部成功,勇破自己保持的抓举、挺举和总成绩三项世界纪录,刘春红在雅典的表现被何振梁老先生形容为“力拔山兮气盖世”,如今北京奥运越走越近,刘春红———这位被国际举联评为“百年最佳”的选手同样承载着所有人的企盼,日前记者就采访了这位奥运冠军。

  “是呀,马上就要奥运了,但是压力并不是特别大,还是和往常一样,系统训练也就半年多……”眼前的刘春红一直笑呵呵的,看上去异常轻松,谈及北京奥运,她则充满自信,“过去一年多我主要是疗伤和恢复,参加世锦赛前我几乎都忘记比赛的感觉了,但是我对明年的奥运会还是有信心卫冕的,我感觉自己的状态正慢慢出来。”

  在北京奥运会上,刘春红将面对严峻的挑战,俄罗斯新秀斯里文科连续获得了最近两届世锦赛69公斤级冠军,今年她更是力克刘春红夺冠,并以总成绩276公斤将刘春红已经保持了三年的275公斤总成绩世界纪录提高了1公斤。对此刘春红没有丝毫的胆怯,“在雅典奥运会后,我曾经升级到75公斤级,现在我已经回到了69公斤级,这个级别的斯里文科很强,但我觉得我在这个级别更有把握。卫冕?我觉得关键还是搞好自己的训练,以我为主。”

  训练与心理辅导两手抓

  此间前中国女子举重队科研教练郭建军也谈了自己的看法,“女子举重队要求运动员通过降体重来达到标准重量,体重减轻过快最易引起肌肉缺钙性痉挛,充足的钙质摄入可以帮助减缓抽筋的发生,现在举重队已经摸索出一套传统与现代科学相结合的训练方法。”按照郭指导的说法,除了磨炼技术,女子举重队也加强了运动员钙质(维生素D3)的吸收,借此增加运动员的骨骼健康。如今,世界知名的骨骼健康专家“钙尔奇”已经和中国女子举重队达成协议,作为女子举重队的合作伙伴和专用补钙产品,可以说,中国女举这一金牌之师又如虎添翼,增强“骨子里的力量”已经成为女举争锋奥运的一个助推器。

  除了从科学的训练中要成绩,举重队对于运动员的心理辅导也很重视,马文辉总教练坦言刘春红就走过了心理障碍这道坎,“全运会结束后,刘春红身体有伤,当时距离2005年世锦赛不到一个月,她心里没底,我就告诉她"放松去比,不要过分考虑成绩",结果她反而举起了自己的最佳成绩,并且打破了世界纪录。”毫无疑问,教练员和运动员的沟通很重要,当运动员出现压力时,教练员要积极开导,消除她们的顾虑。

  来源:东方早报

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