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中国女排“腾飞”馆开练 首堂训练课花样百出
 

2008-01-03 09:31:15
华夏经纬网

  昨天上午,中国女排在漳州“腾飞”训练馆进行了新一期国家队集训的首堂训练课。训练内容主要以恢复为主,主教练陈忠和没有过多参与,主要是由康复体能教练封旭平带领队员们训练。

  在训练前,陈忠和让队员们排成两排,他首先进行了一番训话,主要内容就是提醒大家注意保暖,防止感冒。
 
  “有的队员穿了一件薄外套就跑出来了,这样不行,大家一定要穿暖和一点,别把自己弄感冒了。”接下来陈忠和又对这两天的训练做了简单的安排,“这几天的训练主要以力量为主,基本上是一天大量一天小量,我看有的队员太瘦,要把身体练强壮了。”

  训话结束,恢复训练正式开始。在康复体能教练封旭平的带领下,队员们开始做准备活动。训练的第一大项几乎是足、篮、排的综合考验,既有盘球跑、又有运球跑,在“对攻”练习中一改排球规则,除了手之外的任何部位都可以触球,结果由冯坤带领的A队以15∶8获胜。训练的第二大项是脚步移动练习,在场地上摆好了两个软梯,康复体能教练封旭平让队员们做出各种跑、跳、走等脚步移动变化。训练的第三大项是跳绳,当然和前面的练习一样,也是花样百出。下面的训练项目是“瑞士球”练习,队员们人手一个直径约70厘米的弹力球,在这个道具上做出各种动作。

  所有的恢复性训练结束后,陈忠和要求魏秋月加练传球、张娴加练一传。大多数队员都留下来跟着两人一起加练,而几名老将因发烧等伤病原因提前离开了训练馆。从恢复性训练开始时,陈忠和就“死盯”魏秋月,对于一些做得不到位的动作,他会亲自跑过来给魏秋月纠正,在最后的传球训练中,陈忠和也几次亲自给她讲解动作。

  训练结束后,陈忠和在接受采访时说:“为什么要选在2008年1月1日开始集训,原因就是要这个1字,表明我们争第一的决心。”不仅在数字上要讨个吉利,在训练的间隙,陈忠和跟记者打趣说:“我是1957年10月8日出生的,那天是农历的八月十五,八月十五出生的人命硬!”

  “争第一”也好,“命硬”也好,08奥运确实越来越近了,陈忠和在谈到目前所面临的压力时说:“现在的主要问题是二传和一传,二传比较困难,实际情况大家也看到了,一传我也比较担心。这次冬训对我们而言非常重要,练好练坏将直接影响到奥运会的成绩。”陈忠和再一次谈到了奥运目标,他说:“今年我们的目标就是先争取进入前三名。”当被问及倘若进入决赛更愿意碰到哪支队伍时,陈指导笑了:“能够进入决赛当然好。只要打进决赛肯定就得好好打,跟谁打都是一样的。”

  来源:津报网-城市快报

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