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揭秘:张琳澳洲特训成效大 3个月提高2秒67
 

2008-08-11 14:34:55
华夏经纬网

3个月,张琳变了。张琳变快了。400米自由泳后来居上,以3分42秒44勇夺银牌,实现中国男子游泳奥运会奖牌零的突破。北京奥运会上再负老对手朴泰桓,张琳倔强表示:“超越,或许就在下一次。”

3个月的澳洲特训,让张琳实现惊人转身。去年底,张琳在中方教练陈映红的带领下,前往澳大利亚拜师洋教头丹尼斯。丹尼斯曾培养出澳洲巨星哈克特,是世界泳坛最著名的中长距离游泳教练,他和陈映红教练集中帮张琳在“潜力挖掘”和“技术矫正”方面下功夫。张琳以往转身慢,丹尼斯对张进行专项提高。丹尼斯要求张琳像游50米自由泳选手那样在入水时学会抢时间,在最后的冲刺环节全力以赴,并制定“分段训练法”——不管全程游得多么出色,在400米或者1500米其中的某一段50米成绩不理想,丹尼斯就会惩罚张琳重游,此举是为了让张琳始终能保持匀速,因为匀速前进是最节省体力的,这也有助于最后的爆发。

澳洲特训,让张琳克服转身等技术短板,技术全面提升。在澳洲时张琳已将400米自由泳成绩提高了2秒67,1500米也首次游入15分大关。在北京奥运男子400米自由泳预赛中,张琳击败朴泰桓以第一名的身份进入决赛。

北京奥运会,张琳最大的愿望就是在家门口击败朴泰桓夺金。憋着一口气,却还是棋差一招。0.58秒的差距,张琳的口吻有些悻悻却透着执著,“不会很久了,我们中国也能有男子游泳世界冠军。”

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