这是陈中的最后一届奥运会了，坚持了三届，整整12年。过去的日子有苦有甜，而未来的日子，陈中想要的只是平淡。

说起陈中的跆拳道经历，是一个传奇。1995年，已经练习了6年篮球的陈中从河南焦作来到了北京，开始练习跆拳道。那时中国刚刚组建跆拳道国家队，一切都是从零开始。

2000年9月30日，第27届悉尼奥运会，让世界记住了一个名字，陈中。这个年仅18岁的女孩，一路杀进女子跆拳道67公斤以上级决赛，夺得了中国奥运史上的第一枚跆拳道金牌。让许多国外“资深人士”口口声声“中国要获得这一项目的奥运金牌至少还要10年”的断言，瞬间缩短了5年。

雅典奥运会结束，2005年3月，陈中终于彻底进行了一场手术。之后她远离了赛场长达15个月。“手术后恢复得比较快，但伤腿还是满足不了高水平对抗的要求，就一点点从头开始吧。”陈中说。

2007年，她拿到了世锦赛冠军，也终于完成了自己世界杯、奥运会和世锦赛的大满贯。“我现在非常平静，在这四年的备战里，我经历了很多事情，也受了很多挫折，其中有些比今天这个结果令我痛苦得多。但我很欣慰一直有很多人在支持我。”赛后，陈中说，“我毫不后悔这些年的付出，我只是觉得愧对那些默默支持我的人。而这届奥运会后，我肯定会退役。”