健康 健康养生 生活保健
秋冬吃芋头防癌降血压?这6大好处还有很多人不知道!
华夏经纬网   2018-11-08 10:37:12   
字号:

    香芋糖水,芋头煲汤……这些都是很多人喜欢的芋头吃法。秋冬时节,正值芋头上市,这些芋头菜肴更是必不可少。芋头不仅口感软糯,营养价值也十分丰富,日常食用芋头对身体健康大有裨益。但是食用芋头对身体具体有哪些好处,很多人却回答不出来。接下来,就让我们一起来了解一下芋头的食用价值有哪些吧。

日常吃芋头竟有这6大好处!

1.补益中气

常吃芋头能补益中气。芋头富含粘液皂素和多种微量元素,这些物质可以缓解疲劳,补气益血。对于常感到乏力、精神萎靡不振,以及反复感冒和气短多汗的人来说,食用芋头可改善不适症状和进行身体保健。

2.养胃润肠

在中医看来,芋头“开胃通肠壁”,十分适合肠胃不适的人群食用。特别是在秋冬季节,胃病易反复发作,此时吃点芋头,可以改善腹胀和食欲不振等不适症状。同时,芋头富含粘液皂素,这一物质能在肠壁胃壁表面形成保护膜,起到润肠通便的作用。

3.降低血压

芋头的好处之二就是能降低血压。芋头中含有较多的钾元素,这种物质可以帮助调节体内的电解质平衡,还可以促使身体排出多余的钠。这对于高血压患者来说,有助于降低血压。因此,高血压患者可在医生的指导下进食一定的芋头,以起到降压的作用。

4.预防癌症


对于当下高发的癌症,常吃芋头也能起到预防作用。芋头中含有一种黏液蛋白,这种物质被身体吸收后,会产生一种免疫蛋白,又或者称之为抗体球蛋白,这种蛋白可以提高机体的抵抗力和免疫力。同时,中医也认为常吃芋头可以解毒。芋头被人体吸收后,会不断地消除毒素,从而起到解毒和防癌的作用。

5.美容养颜

常吃芋头还能美容养颜。芋头中的B族维生素的含量比较多,这一物质可以促进皮肤的排毒,减缓皮肤的老化,有一定的抗衰老功能。对于女性朋友来说,是不可多得的美容圣品。因此,想要皮肤好的人群可以适量食用芋头,长期食用才能美容养颜。

6.保护牙齿

除了保护皮肤之外,常吃芋头还能保护牙齿。芋头中含有蛋白质及其他多种维生素,其中氟的含量校对,这种物质可以预防龋齿、保护牙齿。而现代人的牙齿或多或少存在问题,经常食用芋头不仅可以获得其他好处,还能保护好牙齿。 (家庭医生在线)

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·这6种水果是乳腺癌的劲敌 快吃赶走它
·吃面条的好处有哪些?5种家常面条美味又健康
·花生全身都是宝 教你2种吃法补血健脾
·吃六味地黄丸可以除百病? 这几类人不宜服用
·霜降前后吃芸豆当心中毒
·橄榄油不是只能生吃!这个观念该更新了
·头发没干就梳通?改掉这个习惯助你拥有秀丽长发
·5种食物通气血效果好 调理气血方法有哪些
·胃不好可以吃蜂花粉?教你3招来养胃
·6个不良饮食习惯会伤胃,快看看你中招了没有
·腹泻后,补充营养这样做
·影响白领健康的饮食习惯有哪些?如何正确选择午餐?
·味精真的会致癌吗?
·乳腺增生适合多吃两类食物 别说我没告诉你
健康策划
 

糖尿病是与生活方式最为密切的慢性病,促进健康的饮食和生活方式对预防和控制糖尿病发挥着重要作用。

近年来,人们越来越关注医疗健康,瞄准这一趋势,来自全球的医疗器械及医药保健企业纷纷将目光投向此次进博会。

心灵秘匙
  更多
·职场中不成熟的表现是什么
·抑郁症是什么造成的
·和客户沟通的技巧是什么
·怎么提高沟通能力
·学习压力大怎么办
·怎样放松心情缓解压力
·职场如何防小人
·夫妻沟通技巧有哪些
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·预售不退换、电商专供……
·长期口臭竟然和胃癌有关
·具有中国最特色的各地小吃
·4.5英寸的跟鞋 女星都
·香水随时代的变迁(组图)
·爱在深秋!11月旅游目的
·马蹄茅根红萝卜 煲竹丝鸡
·魅力丝袜纤纤玉腿的诱惑(
·消除啤酒肚的“爸爸汤”
·主动脉狭窄
消费流行
  更多
·台中花博商机 百货周年庆推花博商品餐饮吸客
·2018绝美新唇膏 肌肤之钥这二支遭疯狂洗版超人气
·今夏最潮美妆圣地 PAUL & JOE仲夏花园登台
·蔡依林加持 Gucci这款包排队才买得到
·萧敬腾是时尚王 抢穿“凯特王妃”爱牌联名H&M睡衣秀慵懒
·张震穿风衣、连帽T型爆街头 招牌酷酷脸只为她改变
·ANNA SUI等三大美妆品牌惊传8月31日退出台湾
美食指南
  更多
·十大卤味名摊香喷喷 台南占6名最大赢家(图)
·台湾月饼市场多元化 设计倾向“好吃又好玩”
·超可爱!治愈系柴犬咖啡厅隐身于花莲巷弄
·中秋美馔好报献礼 澎湖珍物产地直送(图)
·各地饮食大不同? 十大美食人气王、饮冰品公开
·南投好食民宿早餐大赛 业者TOP 20争霸战
·台中西区浮夸系的甜点!超萌英国斗牛犬蛋糕
演出信息
  更多
·回首云门45年经典 “林怀民舞作精选”即将全台巡演
·悠扬琴声奏响“2018北京·中国弓弦艺术节”
·国家大剧院制作推出莫扎特高难度歌剧
·一段浪漫爱情故事里的家国百年史
·36年常演不衰的家庭音乐剧《素敵小魔女》中文版将演
·见证无数人悲欢离合 “广州站”将搬上话剧舞台
·国家艺术基金推广项目——晋剧《巡城记》2018巡演落幕
文化收藏
  更多
·张大千精品《对弈图》将首次亮相西湖艺博会
·潘天寿罕见大尺幅作品亮相保利秋拍上海预展
·“全国美术馆馆藏精品展出季”7年累计观众量超千万人次
·张大千精品领衔华艺国际2018秋季拍卖会
·粉红遗产:近19克拉粉钻将拍卖 估价达数亿元(图)
·“铁路收藏家”刘振起:用老物件见证中国铁路的变迁
·千余张地契亮相河北故城 历史跨度300余年
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---