健康 健康养生 生活保健
肝火旺盛是怎么引起的?不外乎这3个原因
华夏经纬网   2019-11-06 10:56:27   
字号:

    在日常中经常听到有人会说自己肝火旺盛,而肝火旺盛的时候会让自己出现一系列身体表现,如情绪不稳定、失眠多梦、口干舌燥等,而由于肝火旺盛容易反复发生,因此让很多患者感觉到奇怪,为什么自己容易出现肝火旺盛,其实肝火旺盛的发生大多数是跟以下这几个原因有关系。

肝火旺盛跟哪些原因有关系?

一、没有营养均衡的饮食

在目前虽然饮食质量跟着提高,但大多数人会让自己经常摄取一些高脂肪、高热量、高刺激性食物,而对于一些蔬菜以及清淡的食物却少吃,却不知经常过多摄取这些食物对肝脏会带来极大的伤害,由于食物在进入身体后需要通过肝脏消化和处理,长时间保持这种饮食会让肝脏的负担加重,也就会导致肝血循环而让肝火旺盛。

二、经常情绪不稳

情绪的稳定和身体的肝脏有密切的关系,经常会听到有人说肝气郁结,这主要就是指情绪波动过大导致肝火旺盛而出现肝气郁结,肝气郁结在出现时不仅会出现一系列肝火旺盛症状,还会让女性出现各种乳房疾病,因此保持良好的情绪能够防止肝火旺盛出现,在目前因为大多数人的情绪长时间处于不稳定的状态,就很容易暴躁焦虑不安。

三、经常熬夜

身体中大多数器官是需要在身体熟睡的时候进行新陈代谢以及修复,尤其是肝脏,而在目前有很多人有经常熬夜的习惯,却不知长时间熬夜会让肝细胞不能在身体熟睡的时候进行修复,就会让肝细胞在持续受损的状态下,让肝脏内堆积过多毒素而诱发肝火旺盛。

肝火旺盛该怎么办?

一、多喝水

多喝水能够促进身体的新陈代谢,帮助排除一些有害毒素,能够让肝脏内的毒素跟着排出体外从而帮助泻火,或者在平时多吃一些瓜果蔬菜,瓜果蔬菜有清热解毒的作用,也能够缓解肝火旺盛。

二、有足够的休息时间

想要防止肝火旺盛频繁出现,就要让自己有足够的睡眠时间,有足够的睡眠时间能够让身体处于精神充沛的状态,也能够让肝脏细胞进行恢复排出毒素。

总而言之,经常容易出现肝火旺盛的人要注意自己是否存在以上这些问题,如果存在这些问题就要让自己改掉,才能够避免肝火旺盛的反复出现,另外在日常要保护自己的肝脏,做好一些养护肝脏措施。 (家庭医生在线)

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·这几款食物最适合上班族,多吃护眼护脑又护胃
·秋冬养生,人参这样吃
·什么东西泡水喝最能护肝?用这4物泡水喝护肝
·孩子咳嗽吃什么食物好?吃这3种食物能帮助缓解
·五类药剂开封后“保鲜期”很短
·果干,别买糖腌油炸的
·揪出六类含盐大户
·焯菜别犯五个错
·如何分辨硫磺熏过的花茶
·秋季头皮容易出现这4种问题?教你好方法来养护头皮
·老年人要想饮食养生,应多吃3黑少吃3白
·女性要注意,戴胸罩睡觉小心带来8大危害
·泡脚加什么好?加6样东西养生效果加倍
·常见4种健康睡姿 仰卧时身体最放松
健康策划
 

“一千个观众眼中有一千个哈姆雷特”,一家餐厅是否为消费者所中意,显然不能一味推崇“米其林”,也得认真问问自己的“胃”。

“防控糖尿病 保护你的家庭”。以家庭和个人健康为中心,以健康生活方式和定期检测为重点,提倡知晓个人及家庭成员血糖水平,呼吁全社会共同行动,防控糖尿病。
心灵秘匙
  更多
·每天读书有助提高注意力!
·人类的情感创伤或会影响其儿孙的健康
·长期焦虑,当心大病来袭!
·了解一个人的性格,看他房间就知道!
·情商测试有哪些
·自负是什么
·认知行为疗法是什么
·抗压能力如何提高
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·苗条美女冬季的生活日志
·“鞭打春牛”绝迹近百年后
·情调:享受一天"吧生活"
·美女心怀野兽 动物胸针时
·胖大海不能当茶饮
·划算又好玩 背包一族玩转
·锻造五星级超豪华恋情
·让美妆持久24小时的秘技
·白描:“蛋白质女孩”的真
·做个"电灯胆" 爱心晒出来
消费流行
  更多
·运动联名热 球星超模卡漫发光
·新款iPad Pro与MacBook传有望在苹果春季发表会登场
·电暖器挑选及安全使用指南
·NCSOFT公开旗下手游《天堂2M》台湾形象网站, 宣布1月8日开启事前预约
·戴口罩Face ID难解锁 79% iPhone用户期待Touch ID回归
·远传friDay购物开卖M1 MacBook 加送大礼包
·投资风险大 台湾鱼电共生鱼货难去化 业者不看好
美食指南
  更多
·中秋不只吃月饼!富基渔港抽好礼、尝风味海鲜
·闷热夏天吃开胃!桂花竹笋蜜火腿、竹笋焖花肉品鲜甜
·霸气芒果布丁牛奶冰 果肉新鲜料实在
·盐烤花雕虾、甜甜圈!新北菜市场藏美味小吃
·屏东大埔杨桃汤藏彩蛋 蜜酿杨桃片让人惊喜
·觅食台北:探寻今年的星级美食
·台东夏安居健康蔬食 太阳般的脆皮锅贴酥脆鲜甜
演出信息
  更多
·在党的诞生地,用“上海声音”娓娓讲述红色故事
·话剧《平凡的世界》热映 质朴的精神追求仍具强大生命力
·北京人艺开年大戏《名优之死》首演!闫锐李晓萌初挑大梁谈挑战
·知名作家冯俐在澳门畅谈中国当代儿童剧
·东方名家名剧月:荟萃红色佳作与新创好戏
·北京人艺上演《名优之死》 展现京剧与话剧融合的魅力
·大型话剧《深海》在武汉上演
文化收藏
  更多
·赵祖康之子将赵祖康毕业证书、与茅以升等工程名人通信等捐给上海交大
·山西民间收藏“春意”正浓 官方鉴宝为文物“把脉”
·《赵城金藏》遗珍逾五千万元成交
·宋徽宗的《瑞鹤图》是否带来了祥瑞
·山高水长——唐宋八大家主题文物展作品赏析
·古代书画升温 一页千金难求
·永乐2020全球首拍 5件拍品过亿
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---