健康 健康养生 养生之道
结石是怎样一种痛?不想得结石,就别这么做!
华夏经纬网   2017-06-19 14:32:59   
字号:

   夏季是肾结石季节!

一个原因是,夏天人体大量出汗,甚至会出现体内脱水,使排尿量减少。

另一个原因是,夏季暴露于阳光下的时间较长,紫外线照射皮肤使得体内维生素D和维生素A合成增多,从而使尿液中排泄钙增多,尿内结石物质易产生结晶核,最后形成结石。

结石是怎样一种痛?

有过切身体会的人这样描述:

能和女人生孩子的疼痛媲美的大概只有肾结石了,“光看到这三个字我都吓一激灵”。

“就好像一把烧到发红的小刀在你的尿道里划来划去。”

“痛到想阉了自己。”

“靠自己排出肾结石后,失恋的痛又算得了什么呢?”

不想疼,就别再这样做!

1酷爱甜食

糖摄入过量,会加快胆固醇的积累,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者之间的比例失调,而过多的胆固醇又可以形成胆固醇结石。

而且,糖过多还会转化为脂肪,促进人体发胖,进而引起胆固醇分泌增加,促使胆结石的发生。

2爱吃“大油”

高嘌呤饮食,如海鲜、猪肝、猪肾等动物内脏,以及各种肉汤、猪肉、牛肉等,均含有较多的嘌呤成分。而嘌呤进入体内后要进行新陈代谢,其最终产物是尿酸。尿中尿酸排出过多就可以形成尿酸结石。

3当纯食草动物

别以为吃得太素就不会得胆结石。

低脂肪会影响机体对营养的吸收,造成胆汁缺乏及营养不良,引起胆结石。当维生素E和维生素A缺乏时,也可能影响胆固醇代谢而导致结石形成。

4不爱喝水

肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡,在进行这些功能的时候,需要足够的水分来进行辅助。

如果缺水,就会对代谢造成影响,时间一长,就容易结石。

5过度补钙

一般来讲,食品中特别是牛奶里的钙容易被人体所吸收,而添加的钙往往不易被吸收,过多补充,就会造成钙的沉淀。

人体无法吸收的钙质就会与草酸发生反应,形成结石。

6吃完宵夜就睡

很多年轻人喜欢熬夜,吃过夜宵后马上就回家睡觉,餐后产生的尿液就会全部潴留在尿路中,不能及时排出体外。这样,尿路中尿液的钙含量不断增加,就会形成尿结石。

7饭后喝茶

饭后喝茶有可能增加患结石的风险,

“茶叶中含有鞣酸和茶碱,这两种物质都会影响人体对食物的消化。” 如果吃的食物当中含有金属元素,如铁、镁等,鞣酸还有可能与它们发生反应,时间一长就可能形成结石。

8过度减肥

减肥的人限制饮食,只摄入低热量食物,胆囊收缩功能减弱,胆汁中的胆盐明显增加,黏液浓缩,钙类增加,容易形成胆结石。尤其是快速减肥的2~4个月内,约有四分之一的减肥者会发生胆结石。(人民网-健康时报)

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·中医把脉能看出什么病?
·夏季艾灸三大养生穴
·饮食清淡不等于远离大肠癌
·五个时刻喝水防血栓
·撸起袖子测血压?可能让你得到“假血压”
·胃食管反流病有哪些症状?慢性咽炎或与反酸有关
·关节肿胀当心患上骨关节炎 骨关节炎如影响生活应手术
·眼前有黑影就是白内障?专家:要区分白内障与飞蚊症
·曾痛风发作要严格控制血尿酸 治痛风不能只止痛
·风寒和风热感冒有何区别? 治疗风热感冒需中西结合
·痔疮夏季高发是为什么?如何预防痔疮高发
·高尿酸血症不止引发痛风 还危害肾脏和心血管
·做烤瓷牙前要做什么准备
·老人腰腿疼怎么回事 试试缓解老人腰腿疼的保健方法
健康策划
 

用网友的话来说“随便一摁暂停,都是一幅绝美的中国水墨写意啊!”

狂犬病疫苗事件再次成功唤起国人对国产疫苗不信任的恐慌记忆!
心灵秘匙
  更多
·冲动控制障碍如何治疗
·自我激励的方式有哪些
·情绪低落的人平时应该怎样调整
·忧郁症的治疗方法是什么
·没有安全感怎么办
·为什么你那么容易被男人甩?
·人格特质的分类
·如何消除无助感 这些方法总有一个适合你
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·韭菜的6种做法(组图)
·面膜的正确使用方法 面膜
·还没去过这三家人气新店,
·你可能遇到啥类型情敌
·中年危机提早来,12星男
·具有中国最特色的各地小吃
·喀纳斯东西环线徒步完全攻
·聪明女子要嫁就嫁四等男人
·魅力丝袜纤纤玉腿的诱惑(
·妊娠期胃灼热
消费流行
  更多
·2018绝美新唇膏 肌肤之钥这二支遭疯狂洗版超人气
·今夏最潮美妆圣地 PAUL & JOE仲夏花园登台
·蔡依林加持 Gucci这款包排队才买得到
·萧敬腾是时尚王 抢穿“凯特王妃”爱牌联名H&M睡衣秀慵懒
·张震穿风衣、连帽T型爆街头 招牌酷酷脸只为她改变
·ANNA SUI等三大美妆品牌惊传8月31日退出台湾
·歌王萧敬腾"高衣品"穿手绘外套 变身贵族王子
美食指南
  更多
·台湾月饼市场多元化 设计倾向“好吃又好玩”
·超可爱!治愈系柴犬咖啡厅隐身于花莲巷弄
·中秋美馔好报献礼 澎湖珍物产地直送(图)
·各地饮食大不同? 十大美食人气王、饮冰品公开
·南投好食民宿早餐大赛 业者TOP 20争霸战
·台中西区浮夸系的甜点!超萌英国斗牛犬蛋糕
·刨冰不一样!啤酒入味荔枝、芒果 微醺又消暑
演出信息
  更多
·第八届中国(安庆)黄梅戏艺术节将开幕
·首届全国优秀喜剧剧目展演季在京收官
·中国国家话剧院《船歌》参演上海国际艺术节
·京昆名家联袂重现经典传统大戏《铁冠图》
·《天之骄子》再演 导演唐烨:历史剧创新没那么简单
·《STOMP破铜烂铁》将巡演:普通物件能当乐器用?
·赵梁新作《舞术》登上国家大剧院糅合“武”与“舞”
文化收藏
  更多
·龙门石窟佛首现身美国拍卖会?
·疑似龙门石窟佛首现身美国拍卖会
·“故宫博物院藏清初‘四王’绘画特展”亮相文华殿
·嘉德香港秋拍首次来京办预展
·千年壁画复制与修复研究展亮相四川美术学院
·山西千年文物亮相 文物“医生”妙手回春现古韵
·去故宫文华殿,在古乐声中跟着“四王”游山水
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---