健康 健康养生 养生之道
腰椎间盘突出是怎么形成的?帮你揪出了5个元凶
华夏经纬网   2019-03-15 13:14:35   
字号:

    腰椎间盘突出症是一种由椎间盘退变、纤维环断裂、神经根刺激或压迫引起的综合征。大多数患者有腰椎损伤史,病发常见于腰负重或突发性腰痛的过程中,腰椎间盘患者在日常生活中需要注意进行保养,这样才有利于患者的健康。

那么,腰椎间盘突出的病因是什么?

第一、由于腰椎受到损伤导致

如果腰椎不小心受到了一些意外的操作,若长期不进行治疗,或是再次受到伤害旧疾复发,从而造成腰椎间盘突出,或加重疾病程度。

第二、由于遗传因素

导致腰椎间盘突出症的原因,也与遗传有很大的关系,有腰椎间盘突出家庭史的,更易患上腰椎间盘突出症。

第三、腰椎间盘退行性变化

这是影响腰椎间盘退变的主要原因,髓核变性主要是由于含水量减少,椎体不稳,脱水引起的病变等病变所致,其主要表现为韧性的降低。

第四、由于椎间盘自身解剖因素的弱点

椎间盘成年后逐渐缺乏血液循环,修复能力较差。其他一些诱发因素也可以导致椎间盘的压力突然增加,即可能导致细胞核的弹性较小的细胞核通过变得不那么坚韧的纤维环,使细胞核突出。

第五、由于先天性异常

包括腰椎骶化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等,这些因素可以改变下腰椎的应力,导致椎间盘内压的增加,导致椎间盘的退变和损伤。

那么,怎样预防腰椎间盘突出症?

第一、坚持睡木板床治疗

这对于治疗腰椎间盘突出症效果很好,木板床可以减轻椎间盘的压力,减轻疼痛,长时间坐着会导致腰腹肌肉的长期强度,腰压增加,引起疼痛,应避免长时间坐着。

第二、可用软物垫在腰部下方


患者可以在坐、卧、或躺着时,可以使用一些软物垫在腰下,长期坚持,对于腰椎间盘突出症状可以得到缓解,对于治疗也能起到积极的作用。

第三、注意休息避免劳累过度

腰椎间盘突出症患者不宜过度劳累,这会加重病情。当疼痛加剧时必须注意卧床休息。如果需要长时间站起来,可以在系上安全带来加强腰部的保护。平时要注意适当放松腰部,多做腰部按摩,但不要太用力。不要长时间弯腰负重,以防疼痛复发和病情加重。

总之,腰椎间盘突出症患者,在日常生活中应避免负重或运动过于激烈,若感觉腰部酸痛时,要注意卧床休息,也可以用腰带来保护腰椎。平时加强体育锻炼,特别注意加强腰腹肌的力量练习,这样可以令腰腹肌承受力增强、从而能起到保护腰椎的作用。  (家庭医生在线)

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·糖尿病为什么容易发生肾脏病变?
·患有肾炎不能乱吃 这6种食物不能碰!
·养成6个好习惯远离肝癌
·长寿的人都有这些特点 5个习惯做好并不难
·脑出血会有哪些症状?
·荨麻疹多久才能好?反复发作怎么办?
·更年期女性如何保养?5种饮食保养小妙招
·春季肝火旺 降肝火揉揉期门穴
·未来3个月是过敏性结膜炎高发期
·缓解便秘 试试居家按摩法
·回南天 四个祛湿妙方送给你
·肾康才能体健 从良好生活习惯做起
·中医如何治疗牙龈萎缩?推荐5个治疗好妙方
·糖尿病餐后血糖高很危险 做到这5点能血糖稳
健康策划
 

五脏之一的肝,具有代谢、排毒、造血和强大的免疫功能,对身体健康影响极大。睡眠不足经常熬夜、暴饮暴食、偏爱油炸食品、过量饮酒、胡乱吃药

鉴于全球慢性肾脏病发病率不断上升,而公众对该病的防治知识普遍缺乏,为提高人们对肾脏的认识,提高重视性
心灵秘匙
  更多
·长期焦虑,当心大病来袭!
·了解一个人的性格,看他房间就知道!
·情商测试有哪些
·自负是什么
·认知行为疗法是什么
·抗压能力如何提高
·不喜欢孤独却又害怕两个人相处
·精神恍惚的原因是什么
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·黄浦N种夜生活的打开方式
·老年人如何护理口腔?快来
·红豆还能这样用?减肥祛痘
·春笋鲫鱼汤 健脾祛湿热
·早起时喝几口“它”赶跑湿
·爱马仕将在2020年进军
·你能守好你的私隐吗?
·继千禧色之后的各种流行色
·具有中国最特色的各地小吃
·炒年糕的10种家常做法(
消费流行
  更多
·包机飞台东!精选“娱乐神卡”6大跨年攻略
·挤下陈庭妮 女神昆凌接美妆DHC代言
·2018年台湾一氧化碳中毒发生54例 致11死171伤
·木村光希、舒淇抢先绽放 宝格丽全新花卉珠宝
·台中花博商机 百货周年庆推花博商品餐饮吸客
·2018绝美新唇膏 肌肤之钥这二支遭疯狂洗版超人气
·今夏最潮美妆圣地 PAUL & JOE仲夏花园登台
美食指南
  更多
·鱼丸汤配臭豆腐 带你品尝意想不到的台湾味下午茶
·全台首创红瓦烧烤! 中坜越式吃到饱餐厅
·北部8家好吃甜甜圈大集合 台式日式创意版都有
·整只海大虾超豪迈! 台北吃得到冲绳饭团
·台南美食票选大公开! “牛肉汤”竟输给了它
·全台最高的烧肉怀石餐厅开幕了 3500元可吃到顶级和牛与鱼子酱
·台南文青风咖啡厅 自制胡麻酱香超浓郁(图)
演出信息
  更多
·史依弘领衔 京剧《新龙门客栈》首演在即
·国家大剧院将上演连台京味好戏
·王宏伟领衔民族歌剧《尘埃落定》 进京首演备受好评
·古典舞剧《人生若只如初见》首轮全国巡演开启
·杨立新导演喜剧《她们的秘密》亮相首都剧场邀请展
·致敬人民音乐家 施光南音乐节在浙江金东开幕
·大型水上实景剧《天汉传奇》在汉中演出(图)
文化收藏
  更多
·这些屏风上的小配饰是广东最早的“失蜡法”铸件吗?
·明代拓本《淳化阁帖》亮相拍场
·文物医生刘良勇:巧手“复活”千年文物
·玩表群体壮大 劳力士受藏家青睐
·这些屏风上的小配饰 是广东最早的“失蜡法”铸件吗?
·故宫天灯万寿灯复原品将拍卖 资金全捐贫困地区学生
·吴冠中百年诞辰收藏大展举行 40余件佳作亮相
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---