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患有肺癌保持免疫力平衡最好,教你4个小技巧
华夏经纬网   2019-04-08 13:11:42   
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    肺癌患者在治疗的过程中,难免会给身体带来严重的副作用,比如恶心呕吐,食欲不振、全身无力和脱发等,只要提高免疫系统就能够抗住副作用,但并不代表着肺癌患者免疫力越高越好。

肺癌患者免疫力越高越好吗?

如果免疫力低下的话就会降低抵抗能力,容易让细菌和病毒侵入身体,免疫力太高的话,免疫反应会变得更加强烈,对身体带来的破坏力也大,容易出现免疫性的疾病。最好让免疫系统达到平衡状态,也就是说在增强免疫力的前提下,要把握好免疫的平衡力。

如何让肺癌患者免疫力平衡呢?

1、每天坚持喝一杯黄芪水

黄芪是生活中常见的中药材,具有升阳补气的功效,同时提高了体力及精力,黄芪适合于气血虚的患者以及接受放化疗的肺癌人群。如果肺癌患者总是感觉到全身无力,没有精神,身体虚弱等,不妨在中医的指导下选择黄芪水。

2、每天有8个小时的睡眠时间

睡眠质量的好坏和免疫系统有直接关系,在睡眠时身体会产生睡眠因子,促进了白细胞的生成,活跃了巨噬细胞,增强了肝脏解毒能力,可以杀灭侵入在身体中的病毒以及细菌。睡眠质量差的人群,每天晚上睡觉前可以泡泡脚或者喝一杯酸牛奶。

3、要保持积极乐观的心态


过于压抑的话势必会抑制免疫系统,促进了荷尔蒙的分泌,降低了免疫系统。不妨多培养自己的兴趣爱好,比如种种花草,练练书法或者下象棋等。每天可以和家人一起散步半个小时,多拥抱大自然来愉悦心情,也可以多看一些有趣的书籍。

4、每天要有30分钟的时间运动

每天抽出30分钟的时间来营氧运动,每周至少要达到4~5次,持续两个月左右就明显的增加免疫细胞的数目,同时加强了抵抗力。但是要选择适合自己的运动项目,比如快步走慢跑或者散步等。

温馨提示

并不是说肺癌患者的免疫系统越高就会越好,只要保持免疫系统的平衡即可。要愉悦好心情,经常性的大笑来减少荷尔蒙的压力,增强免疫细胞。要保证充足的睡眠,有能够战胜疾病的信心,及时消除不良的情绪,平和的心态来面对一切,多和家人和朋友交流。 (家庭医生在线)

 

责任编辑:袁丹华

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