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维生素P
华夏经纬网   2008-04-18 14:29:12   
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认识维生素P——生物类黄酮
生物类黄酮可与蛋白质化合,促进细胞复原,增强微血管的抵抗力。人体无法自身合成生物类黄酮,必须从食物中摄取。

维生素P的作用
生物类黄酮具有消肿、活血、化瘀的作用。多用于治疗运动性损伤,可以缓解长期出血及与低血钙有关的病症。与维生素C配合服用,可以维护微血管,可治疗口腔疱疹。此外,生物类黄酮具有促进血液循环,胆汁合成,降低胆固醇、防治白内障的功能。

缺乏维生素P所致疾病
生物类黄酮的缺乏可导致流鼻血、皮下出血及其它微血管出血症状,容易瘀血。

食物来源
柠檬、橘子、杏、樱桃、葡萄、李子、山楂、黑加仑及新鲜蔬菜中含量最为丰富。

注意事项
大量服用生物类黄酮可导致腹泻。

 

责任编辑:袁丹华

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