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这些新潮运动 你肯定没玩过
华夏经纬网   2010-05-26 08:17:40   
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  今年的反常气候让这个夏天来得有点儿“跌宕起伏”,但身体里的荷尔蒙却是早早调整到了一年中的最高峰值,蠢蠢欲动地想要伸展伸展瑟缩了一个冬天外加一个料峭春天的筋骨。

  这个夏天你打算怎么“折腾”?好让运动神经充分调动起来?游泳?跑步?还是打球?拜托,给点创意好不好。这个夏天,是你把自己打造成一个运动潮人的最佳时机。

  那什么才是现在最潮的运动?跑酷?“飞檐走壁”对身体要求太高,而且有一定的危险性,不是什么人都玩得了的。风筝冲浪?太讲究技巧,而且前提是要会游泳,不会水的“旱鸭子”们可以绕行了。马术?纯粹的烧钱运动,一般人还真玩不起。

  有没有什么既草根又乐活的项目呢?答案是肯定的。

  美国新兴的“走绳”就很不错,这种近似于走钢索的运动无论男女老幼都可以尝试,成本不高,而且没有场地限制,对身体平衡感、柔韧性和调节心情都有好处;自行车马球,平民化的“贵族”运动,骑在自行车上挥杆击球,保证给你前所未有的动感体验。

  如果嫌这两种运动太“大汗淋漓”,也有更“温和”的选择:剑玉和手指滑板都是只需动动手的运动。运动不仅能健身,也能健脑和拓展社交圈,新潮人运动就是这么“乐活”。

    走绳(slacklining)

    起源

  攀岩的衍生运动

  在美国西雅图的公园里到处都能看到“走钢索的人”。人们在两棵树之间系上一根绳子,或穿鞋或光着脚在上面行走,有时还会在绳子上做出倒立、单腿站立等高难度花样动作,让人叹为观止。不过,他们是如你我一样的普通人,所做的也不是什么表演,而是在进行一种风靡全美的极限运动——走绳。

  走绳,英文名叫Slacklining,最早是从攀岩运动中衍生出来的一个分支,这种运动的发源地是美国中部的优胜美地国家公园,这里是美国非常著名的一处攀岩胜地,攀岩者常年络绎不绝。

  走绳据说是攀岩者完成攀岩任务后在返回的路途中发明的运动,为了打发无聊的行走时间,同时也作为一种日常的身体练习,他们常常在途经的停车场护栏以及保护行人的扶手栏上行走,以锻炼平衡感。上世纪70年代中期,这种运动在攀岩者中流行起来。

  早期的走绳运动还只是一种小众极限运动,攀岩者用它来寻求更大的刺激,他们在悬崖峭壁之间架设绳索,挑战高空行走纪录。如今,走绳的危险系数已经降低了很多,人们随便在两棵树甚至两根电线杆之间绑上绳索,就能加入这项运动。

  玩家说法

  孩子们学得最快

  29岁的美国小伙亚当·博尔特是一名纪录片摄影师,他是走绳运动的爱好者。他说,走绳看起来很难,其实“人们天生就知道如何保持平衡,所以大部分初学者都能在一个小时内学会”。

  博尔特自创了一套教授初学者的方法:先从双脚在绳索上站立练起,如果能在上面坚持10秒钟,就可以进入下一环节,学习如何用一只脚在绳索上站立。然后,再学习迈步、行走以及转身。博尔特说,走绳能让全身都得到锻炼。

  有了一定基础之后,走绳者还可以开发出更多的进阶玩法,比如在绳子上跳跃、跳舞、练瑜伽。走绳还可以作为一种集体活动,比如两人各踩一根绳子,互接飞盘;也可玩三人或多人走绳,将各自的绳子连在一起,这类玩法对集体协作性要求很高。

  博尔特说,孩子通常比大人更快掌握走绳技巧。“孩子们都喜欢这项运动,而且学得也快,这或许是因为他们个子小、身体轻、胆子大的缘故。”他不失时机地向周围的家长推荐走绳,“现在有太多孩子整天坐在沙发上,一动不动地喝饮料,让他们学会走绳是我的使命。”

  入门要求:★★ 烧钱指数:★★

  走绳虽然在形式上近似于马戏表演中的走钢索,在细节处还是有很大分别的。专业的走绳绳索大多是扁条状的,因此走绳也被称做“走扁绳”。

  绳子绑好后不要求像钢丝绷得那么紧,允许有些弯度,实际上,这也是走绳的难度和趣味性所在。不同的人可以根据自己的水平自由调节绳子捆绑的松紧度,当然,绳子绑得越松,晃动得就越厉害,行走的难度也就更高。

  Tips

  装备

  走绳运动有一定的危险性,所以不是什么绳子都能用来“走”的,最好去网站上购买专业的走绳装备,包括绳钩、绳扣、宽度不等的尼龙扁条状绳索,价格从30美元到230美元不等。

  攻略

  初学者可以将绳子绑到离地面较近的位置,同时绳子周围可以放些毯子、泡沫地垫等软性缓冲物提供保护。

  走绳最好赤脚,这样走起来才更稳,不会打滑。当然,如果场地条件不允许,也可以穿鞋走,但要尽量选择材质较柔软的鞋。

  初学者不宜用过长的绳子,最好用短绳,而且要拉紧一点,因为绳子越长、越松,晃动的幅度就会越大。

  将绳子绑在树干上之前,最好先用布或旧衣服把树干包起来,以免树木受伤。

  剑玉(Kendama)

扫盲

  有个雷人名字叫“啃大妈”

  “剑玉”的历史最早可以追溯到16世纪,当时的法国人发明了一种叫“比尔博凯特”(Bilboquet)的玩具,翻译过来就是“杯和球”的意思。“比尔博凯特”一路进化,球上不仅多了一个洞,杯子也换成了有尖的木棒,木棒底部是一个杯形皿,这样的改进大大增加了难度和可玩性。游戏后来漂洋过海传入日本,日本人在木棒上增加了额外的两个皿,“比尔博凯特”这个拗口的名字也被改成了更本土化的“日月球”,后来又演变成了“剑玉”。由于日语“剑玉”对应的英文叫“Kendama”,所以在这项运动传入中国后,有了个相当“雷人”的别称——“啃大妈”,完全是音译的结果。

  玩家说法

  能变化出1000多种玩法

  日本每年都会举行“剑玉”颠球大赛、难度竞赛和速度公式赛,比赛者按技术被划分为1至6段。伊藤佑介从7岁起就开始练习“剑玉”,曾蝉联十次“剑玉”日本大赛冠军,创下了吉尼斯世界纪录。大学毕业后,他更成为全世界第一位以“剑玉”为职业的大师。

  有人统计,小小一个“剑玉”可以变化出1000多种玩法。在中国,“剑玉”也有一大批坚定的拥趸,他们自发成立了中国剑玉联盟,在网上和线下切磋技艺,交流心得。一名资深Hip-pop DJ的玩家“武艺”是这个圈子里技术高超的领军人物。

  入门要求:★ 烧钱指数:★

  “剑玉”由一个有点像十字架的柄、一个带洞的圆球和将两者连接起来的线构成,通体都是木制,柄上有大中小三个圆形球托,专业术语叫做“皿”,大皿和小皿分别位于柄一头的左右两侧,中皿在柄的底部,玩家须借助巧劲儿晃动柄,以便让球在不同的皿中“旋转跳跃”,最具难度的是让球上的小洞刚好插在柄顶端的“木尖”上。

  从哪儿买

  很多人听到“剑玉”虽还是一脸茫然,但“剑玉”在国内已不算什么新鲜事物了。淘宝上售卖“剑玉”的商铺有很多,从10元的国产普通版本到百元以上的进口比赛专用“剑玉”一应俱全,建议初级玩家先买个便宜的练手。

  进阶渠道

  “剑玉”的玩法看似简单,但想要玩专业了,个中门道不少,仅拿法一项,就有汤匙拿法、剑式拿法、玉式拿法、烛台拿法等,想进一步“深造”的玩家可以上中国剑玉联盟网,那上面有很多教学视频可供观摩,还可与高手交流经验。

 

责任编辑:袁丹华

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