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想甩脂 你还需要一个高科技跑友(组图)
华夏经纬网   2018-03-12 09:17:02   
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     天气刚一见暖,时髦的人们便要为短裙露肤的夏日早早打算了。于是,健身房打卡、朋友圈秀运动轨迹,又成了日常必修课。炫酷的智能手表、手环、运动耳机等高科技装备,则是助力又吸睛的最佳跑友。  

PART A

智能穿戴 你的贴身运动教练

  运动时常用的智能穿戴设备要数智能手表和手环。智能手表的功能更全面,在运动之外还可以兼顾通讯、娱乐、信息获取等功能,适合各种场合全天使用。而运动手环专为健康需求设计,小巧轻便,价格也相对划算,适合只关注健身功能的人。现在智能手机大都也内置了运动检测的传感器,配合相应的APP可以记录步数、心率等指标。不过,运动时携带手机还是比较麻烦,长期坚持运动的达人们有必要添置一款运动手环或手表。

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Apple Watch 想和跑步机聊聊

  人人都知道Apple Watch能追踪并记录各种室内外的运动项目,从跑步、骑行、游泳,到高强度的间歇训练无所不能。最近,它又练就了一项新技能——与健身房那些有氧健身器械同步心率、速度和卡路里消耗等数据。
只要用手腕轻触一下健身器上的感应区,手表便可与健身房里的器械连接。Apple Watch会将你的体重等基本信息以及实时心率数据传给跑步机,而跑步机则将卡路里消耗数据传送回手表。锻炼完毕后,所有数据将保存在手表中,并被累积计算,来完成活动、锻炼和站立圆环。而健身器材上的数据会被清除,不用担心隐私泄露。除了跑步机,还有椭圆机、登山车、脚踏车等也可同理操作。
不过,这项黑科技需要内置苹果GymKit的健身器材才能支持,国内目前只有北京的达美无极健身俱乐部和上海W外滩酒店FIT健身中心可以体验。

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Apple Watch Series 3 
¥3,188 起

  最新款的Apple Watch 3具有智能随身教练功能,内置GPS可记录你运动时的距离、速度和路线,还增加了50 米防水、可测量相对爬升高度的气压高度计等功能。WatchOS 4软件带来更新的心率APP,可测量休息、体能训练、运动恢复、行走以及“呼吸”活动期间的心率测量值。今年还将正式开通蜂窝网络服务,可以脱离手机接电话、发信息。

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Fitbit Charge 2
¥1268

新款增加了持续自动的心率追踪功能,还可以智能识别运动模式,并提供运动报告。

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Garmin Forerunner 645 音乐版
新品未定价

这款高端跑步手表搭载腕式光学心率功能,支持音乐播放,并内置 GPS 和 GLONASS 双星定位系统。

户外、跑步机双模式 

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悦跑圈

  曾位列App Store 月度最佳的这款APP,不仅有精准的数据记录工具,还有众多优秀跑者,丰富赛事活动。无论是跑步新手还是骨灰跑者,都能在这里找到属于你的圈子,可以一起约跑。
户外、跑步机双模式,寒冬或阴雨天也无法阻止你的脚步。实时掌控专业跑团数据,参与精彩跑团活动,近距离接触大神级跑者。科学的跑步方案和专业的力量训练,让你更好地达成训练目标。首创线上玩法,不受地点和赛时限制自由开跑,圆马拉松之梦,还有精美奖牌和完赛证书等你拿。

与好友共享数据 

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RunKeeper 

  它可以利用GPS及传感器,随时追踪慢跑、步行、骑自行车、登山等运动,并记录下速度、里程、消耗卡路里,绘制地图路径等,将不同运动的整个过程都记录下来,并且在途中会用中文语音提示时间、速度等信息,还能随时拍照。
你也可以制订训练计划,设置目标激励自己,比如最长的跑步距离,或者在规定的日期内将体重控制在目标以内。还可以添加好友,与好友一起运动时,只需一个人记录就行,在活动里设置与好友一起运动,数据就共享了。

Nike专业教练指导 

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Nike+ Run Club

  不论你是刚刚起步,还是已经在为下一场比赛做准备,都能为你提供一切帮助。在你身后,有数百万跑者的支持及专业指导,帮助你顺利达成目标。
全面支持Apple Watch 3,追踪和保存你的所有跑步记录和纪录,由 Nike教练与运动员提供语音指导的跑步训练,通过奖杯和徽章庆祝你取得的成就。在跑步中接收来自朋友的加油打气,通过话题标签标记跑步记录,从而与朋友在排行榜相互鼓励比拼,还有跑后个性分享以及新贴图等更多乐趣。 卡路里记录小助手 

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卡卡健康

  想减肥就要迈开腿管住嘴,这是一款帮你管理自己的热量和营养摄入量的应用。通过添加每天的食物记录,可以计算出摄入的卡路里,并将已经摄入的热量转换为所需运动的时间,根据不同的运动形式计算所需运动的时间。
除了不断丰富完善食物库,还支持20多种常见运动,以及从KEEP、fitTime即刻运动等热门运动APP中选择运动数据。只要多运动,多吃也不怕,减肥瘦身吃零食不再充满负罪感。

PART B

运动耳机 真无线才能无束缚

  如耳塞一般的真无线耳机,让运动彻底摆脱线缆束缚。耳塞的人体工学设计,完全不必担心掉落,大可畅享无拘无束的听觉自由。

防水防汗 关注ipx值 

  运动时很容易大汗淋漓,汗水也很容易流入耳朵,对于普通耳机来说这可是严重的威胁,但专业的运动耳机,都会有深层次的防水设计,通过查看设备的IPX值,即可了解防水能力。这一数值从0到8表示防水能力越来越高,4级可以消除从不同方向飞溅水滴的有害影响,7级则能在1米深的水中持续使用30分钟,性能不受影响。防水能力好的耳机不仅不怕汗水滴落,而且可以运动完直接用清水冲洗,非常方便。

编辑之选:罗技Jaybird RUN

¥1699

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配合专门的手机APP,可以对耳机进行细致设置。个性化专属音效,以及通过“发现我的耳机”功能定位寻找耳机。

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  这款舒适佩戴、轻巧外形的真无线设计耳机,支持12小时长时续航、单耳佩戴安全模式,及一键便捷操控的功能,让跑者真正摆脱束缚。多种尺寸的耳塞和耳翼,适配各种耳型,合适的尺寸增强其安全和贴合的舒适度,无论应对崎岖山路还是公路,都不用担心掉落。同时,双重疏水性纳米涂层,每个部件都经受严格的防汗工艺处理,使其免受汗水的侵袭损坏。

充电盒保证长续航 

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  小巧的真无线耳机都会配有充电盒,一方面可以安全地存放耳机,同时也可以随时为耳机提供续航电力。只要在不使用时,将它放入充电舱即可随行充电,所以基本不必担心耳机电力耗尽。在挑选时,除了考察耳机本身的续航参数,也要关注充电盒的电量能力以及充满电所需的时长。

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BOSE SoundSport Free

¥1998

  以优异银质著称的BOSE在运动产品上同样保持了一贯水准。搭载全新信号系统,达到无线讯号强度与可靠度最大化,更能保持与手机或平板设备的稳定连接——无论是在9米开外,还是在口袋里、行李中抑或绑在手臂上都能保持顺畅连接。IPX4防水级别能轻松防水防汗。只需通过右边耳机上的一个按键,便能操作手机,访问个人语音助理。

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Jabra Elite Sport捷波朗 臻跃

¥2268

  支持通话降噪和IP67级别防尘防水。GPS功能配合五款运动APP,随时可语音科学健身指导等,基本可以替代你的运动手表和其他运动智能硬件。尤其是它右耳的心率检测器可以精确检测出耳内血管下的心率数据,配合手机APP ,可以规划你的体能训练,并且还能进行评估,是心率检测的神器。配合智能APP可以实现心率监测、Max摄氧量测试和语音运动指导等功能。

便捷机身触控操作 

  真无线耳机舍弃了线缆,自然也没有了线控按键,所有的操作都要在小巧的机身上进行。这就格外考验各家工业设计师的功力,如何布局有限的机身按键?或是加入触碰操作功能,甚至加入语音助手直接声控?各家的解决方案不尽相同,挑选时务必亲自体验一下哪种方式自己觉得更习惯、更便捷。

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三星Gear Icon X (2018)

新品未定价

  耳机内建4GB的储存空间,以及加速度计侦测模组,可以在运动时独立使用,搭配加速度计可侦测跑步的步数,然后模拟出消耗的热量;如果真的想要带手机出门,还可以连动手机在运动过程中一边听音乐,一边记录运动里程。不会因为大量流汗而掉落,而且IP58抗汗防水等级,可以放心在运动后清洗耳机。还有随身教练的功能,在你运动的时间进行提醒。 

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小问智能耳机TicPods Free

¥499

  它将天线做到了耳机“腿”的位置,人体工学的设计能够恰到好处地贴合耳翼轮廓,使佩戴更加稳固。无缝一体的外观带来IPX5的防水等级,轻松抵御汗水和雨水,户外和健身房同样适用。支持多个智能语音助手,无论是安卓手机,还是苹果手机,都可以长按右耳机“挠挠”区2秒唤醒语音助手,可以更轻松地与喜爱的语音助理进行交谈。

不想那么超前?还有传统无线耳机可选

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JBL Under Armour 1.5
¥1099

  拥有“防脱落技术”,扭一扭锁的更结实,享受舒适和安全的佩戴。防汗且坚固耐用的材料设计,大汗淋漓也能享受运动的快乐感。

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缤特力BACKBEAT FIT BOOST
¥1298

  耳挂式设计及可灵活弯折的颈带更贴合稳定,防水设计达到 IP57 等级,多功能防水充电包可提供额外长达10 小时的聆听时长。

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Beats Powerbeats3 Wireless
¥1488

  改进的人体工程学设计,提供稳固佩戴和更佳声音体验。防水防汗, Fast Fuel技术令微型USB数据线充电5分钟就能持续播放一小时。(精品网)

 

责任编辑:袁丹华

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