健康 心灵秘匙
暑假接近尾声 收收心这两周最关键
华夏经纬网   2017-08-18 14:43:30   
字号:

   学习提升、游泳打球、上网娱乐、回老家体验生活、旅行游学看世界……暑期里,大部分孩子的档期都排得满满当当、丰富多彩。不知不觉间,暑期悄悄接近尾声,最后两周是“收心”调整、找回学习节奏的关键阶段,新学期你准备好了吗?

  “每到新学期开学,学生们难免有恋假情结,部分学生无法认真听课,效率低下。”中学语文教师王老师说,临近开学,家长们可以帮助孩子调整一下生活作息时间,尽快与学校生活作息时间相适应。“ 收心 的过程就是一个让孩子从暑假放松的生活状态,过渡到有规律生活的状态,需要讲究循序渐进。”王老师建议,在完成暑期作业后,有余力的孩子可以通过重新整理上个学期的课堂笔记等办法来回顾知识点,以达到“温故而知新”的效果,对新学期的新知识做个初步预习,建立知识网络。家长还可以在开学前与孩子一起讨论下新学期的打算,确定新学期的学习规划,调动孩子的学习热情,保持良好的心态迎接新学期。

  重庆新桥医院神经内科心理咨询门诊专家戴光明教授特别提醒同学们开学前夕要打好“收心战”。不少学生越是临近开学越是情绪焦虑。其中,由于暑期放松过头使得假期作业来不及完成,是导致情绪焦虑的主要原因。开学前后的一段时间,心理素质较差的学生就可能心理不适,甚至出现失眠、恐惧、悲观等心理问题。当孩子出现“开学恐惧症”后,家长应积极引导孩子,不可猛然间加重学习压力;如果症状严重,应及时带孩子看心理医生。暑假的最后几天,学生们该收收心,把注意力逐渐转移到学习上。

  对于新学期课程的预习应侧重于记忆类的内容,比如英语单词、语文古诗等,但不必死啃理科科目。此外,如果假期里过度放松,要从暑期的分散活动渐渐调整到有规律的作息,早睡早起,定点按时吃饭。早晨八九时起床后,最好安排一些学习活动。(健康时报)

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·压力也是常见过敏原?数数那些压力带来的病
·拖延症的症状有哪些?怎么治疗拖延症?
·如何快速内给对方留下好印象?
·女人最讨厌男人哪些性格?
·女人哪些过往男人最在乎?
·生气时不要做10件事
·脱口秀大会的程序员火了!你单身可能是因为性别差异
·常发这种照片可能有抑郁倾向!快看你朋友圈有么
·多项研究提示:频繁噩梦易导致自杀
·富或穷?看脸!
·如何判断自己是否有社交恐惧症
·用第三人称和自己说话?那是在减压
·新研究表明:已婚人士不再比单身健康
·为什么会相亲失败?相亲失败的原因
健康策划
 
骨质疏松症已成为影响中老年人生活质量的流行病,对人体健康的危害是多方面的,如造成腰酸背痛、变矮和驼背,影响生活质量。

"世界关节炎日"的目的就是要提醒人们,对关节炎要早预防、早诊断、早治疗,防止致残。

心灵秘匙
  更多
·世界精神卫生日:不能忽视的青少年焦虑
·青少年出现叛逆心理怎么解决?
·心理疾病有哪些症状
·缓解心理压力有哪几招
·心理素质差的表现有哪些?
·平时怎样克服心理紧张?
·怎样调节紧张心理?学会妙招是关键
·青少年心理辅导有多重要
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·浙江"网红"秋色即将上线
·10家沪上爆款早茶餐厅(
·总觉得生活一团糟?你可能
·具有中国最特色的各地小吃
·生巧那么好吃 你告诉我它
·重庆十大最受欢迎美食街(
·15种家常面条做法介绍大
·大学生心理健康测试题
·甜美诱惑 女孩唯美搭配(
·魅力丝袜纤纤玉腿的诱惑(
消费流行
  更多
·2018绝美新唇膏 肌肤之钥这二支遭疯狂洗版超人气
·今夏最潮美妆圣地 PAUL & JOE仲夏花园登台
·蔡依林加持 Gucci这款包排队才买得到
·萧敬腾是时尚王 抢穿“凯特王妃”爱牌联名H&M睡衣秀慵懒
·张震穿风衣、连帽T型爆街头 招牌酷酷脸只为她改变
·ANNA SUI等三大美妆品牌惊传8月31日退出台湾
·歌王萧敬腾"高衣品"穿手绘外套 变身贵族王子
美食指南
  更多
·十大卤味名摊香喷喷 台南占6名最大赢家(图)
·台湾月饼市场多元化 设计倾向“好吃又好玩”
·超可爱!治愈系柴犬咖啡厅隐身于花莲巷弄
·中秋美馔好报献礼 澎湖珍物产地直送(图)
·各地饮食大不同? 十大美食人气王、饮冰品公开
·南投好食民宿早餐大赛 业者TOP 20争霸战
·台中西区浮夸系的甜点!超萌英国斗牛犬蛋糕
演出信息
  更多
·唱响经典 放歌昌黎
·浙江戏曲甬剧《雷雨》创排60年首次在京上演
·音乐剧《消失人的日记》亚洲首演 改编自亚纳切克名声乐套曲
·天津歌舞剧院原创当代舞剧《春天的故事》首演
·经典重塑,如何与今天对话
·深秋祭春苦行致远 杨丽萍《春之祭》上海完美谢幕
·庐剧经典唱段交响音乐会举行 中西合璧演绎不一样的传统戏剧
文化收藏
  更多
·沉寂150年的宋拓孤本重现“江湖”
·香港秋拍:顶尖拍品受追捧 内地拍行格局渐稳
·黄胄罕见《草原颂歌图》亮相
·两封家书 甲午战前千古绝笔
·海口私人票证博物馆:1600余份各类票证尽显时代变迁
·正本消失副本流散 《永乐大典》600年风雨飘摇今何在
·湖南民间收藏家集中向国有博物馆捐赠革命文物
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---