健康 心灵秘匙
好婚姻像跳恰恰舞
华夏经纬网   2017-09-12 14:56:20   
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  好婚姻像跳恰恰舞。

  一方进,一方退,合着拍子,舞步才优美。

  两个人都进,只会互相撞;两个人都退,距离就会越来越远;一方只顾进,一方则只能后退,结果是一方被逼到死角,那这舞还怎么跳?日子还怎么过?

  小林的老公有两个缺点。一个是爱玩,一个是撒谎。常常为了出去玩,编造各种谎言。两人常常因为这个原因常常吵到不可开交。

  有一次她参加一次公益两性关系课,课上一个老师的话触动了她。

  老师说:如果某个方法你对一个人用了100次都没有效果,为什么还要用101次?能不能在第101次的时候换一个让他出其不意的方式?看看你的感觉会不会不同,看看他会不会有不同的方式来回应?

  她想,对哦,为什么不试试新的办法。

  那个周末她听见老公偷偷打电话,好像是约了人打麻将。老公临走前装作公司有急事的样子。她知道他在撒谎,但这次她不打算揭穿他。她强压住愤怒,尽量心平气和。她说:要下雨了,带把伞吧。

  她看老公一脸惊讶,张了张嘴想说什么,但没说出来。含糊答应了一声“哦”,然后出门了。很长一段时间以来,她第一次没有因为老公周末出门和他争吵。她也第一次感受到,原来他撒谎去玩,不揭穿他,我没有那么愤怒。

  那天她看了场电影,逛街买了一双一直都舍不得买的鞋。她一天没给老公打一个电话。反正婚姻已经这么糟糕了,再坏也就是离婚了吧。我不去管他,我的心情会好很多。

  她觉得这个办法还不错,自己心情好一点,架吵得少一点。一段时间后,她发现她和老公的关系竟然“奇迹般”在好转。吵架、赌气明显少了,老公“撒谎”的频率越来越低,甚至约了朋友要出去玩,都会如实告诉她。而且这几年,老公社交的频率在下降。

  她有时甚至会问他:你周末不约朋友玩吗?她老公说:大家都很忙,哪有那么多时间玩?原来周末不想待在家,因为你总和我吵架。

  夫妻关系就像一个连动的轴。彼此影响,一个人的反应会造成另一个人的反应。英国著名伴侣治疗师玛丽摩根将其称之为“伴侣心态”。

  如果一对夫妻认为,只要我能够改变对方,婚姻就不会存在问题,他们很可能在付出了很多努力、受到很多伤害后,仍看不到任何效果。

  如果一方根本不想改变,另一方却一直要求他改变,他们之间的关系就会分裂。他们会永远在这个问题上不断冲突,不断冲突,却什么也解决不了。

  就像小林,她想婚后改变丈夫,丈夫为了减少冲突顺利出去玩,才开始撒谎。撒谎又让两人吵得更厉害,而争吵又使得丈夫更不愿待在家,久而久之,这变成了他们的相处模式。两人的互动成了恶性循环。

  如果你觉得和伴侣相处,总在某一点上存在冲突和分歧,你要记住,你们的影响是“连动”的。  想要改变彼此的关系,不应该在两人性格上寻找关系的转机,而应该在互动模式中寻找转机。

  互动就像跳恰恰舞,一方进,一方退,合着拍子,舞步才优美;一个吵,一个主动退一步,才不会闹僵;两个人谁都不让,都为逞一时之快,只能是互相伤害;两个人冷战,谁都不理谁,感情越来越淡,距离越来越远。一方得理不饶人,步步紧逼,把另一方逼到死角,后果可想而知。

  既得让生活多点情趣,又避免因为争吵而闹到离婚的地步,这就看夫妻怎么把握了。

  是他的性格让我讨厌,还是他对我的方式让我讨厌?我能做点什么,改变他对我的方式?我是否可以改变自己对伴侣的某种方式,看看他的反应是否不同?  (健康时报)

 

责任编辑:袁丹华

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