健康 心灵秘匙
见到异性就脸红咋办
华夏经纬网   2018-03-07 14:17:49   
字号:

 许多爱情电影都有这样一个桥段——主人公看到喜欢的人从对面走来,瞬间脸红心跳,不敢直视对方,想说话又不知从何说起。人们称这种怦然心动的感觉为爱情。然而,现实中有些人不论喜不喜欢,只要见到异性就脸红、紧张、不敢说话。

  小刘今年26岁,从青春期开始,每当遇到陌生的异性或是进入异性较多的场合,都会不由自主地脸红,同时还伴有手心出汗、说不出话等焦虑症状。这让她非常尴尬,但越是想控制,就越是脸红、沉默、退缩,导致她现在都还没处过对象。

  类似小刘的这种情况属于“异性恐惧症”。这是指潜意识里有与异性接触的强烈愿望,但又为此焦虑不堪,感到异常恐惧、紧张,出现面红耳赤、言语不清、无法对视等。“异性恐惧症”的成因比较复杂,一般认为与3方面有关。第一,与父母相关。这类人小时候的家教可能较为严苛,父母过分强调男女交往的坏处,阻碍了孩子正常交友,导致他们遇到异性就“害怕”,无法友好和平相处。第二,与过往经历相关。这些人可能在以前与异性的交往中产生过不好的体验,如被贬低、被辱骂或者被拒绝等,导致他们日后再见到异性时会本能地焦虑、逃避。第三,与青春期发育有关。少男少女情窦初开本是正常之事,但由于缺乏正确的性观念、性教育,不少人会分不清性冲动和爱情,只要看到异性就往性的方面想,为了压抑这些“不好的”念头,就会躲避与异性正常交往。

  如果“异性恐惧症”的程度比较轻,可以尝试走出自己的小世界,多接触人群,随着时间推移,慢慢习惯有异性在的场合,症状就会逐渐消失。平常还可以通过自我暗示进行调节:每天向镜子中的自己说一些鼓励的话,减少对社交的担心、害怕,如“我身边的人都很友善,只要我对他们微笑、打招呼,他们也会友好地对待我”“每个人在与异性交往时都会有一点紧张,我不是唯一的那个”“虽然有点脸红、手忙脚乱,但也挺可爱的嘛”。

  另外,还可以学习、培养与异性打交道的技巧。先给自己定一个小目标,如“今天跟看到的第一个异性打声招呼”,完成后再定下一个小目标:“今天异性跟我说话时,我要看着他的眼睛。”这样不断完成小目标,能慢慢适应与异性交往的节奏和模式。

  如果上述的调试方法都无法解决“异性恐惧”的困扰,甚至出现“不想和任何异性打交道”的念头和行为,那就建议你尽早咨询精神心理医师,寻求专业帮助。▲

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·找回初心与目的,为自己工作才快乐
·女人最想嫁的5种男人
·这样分手,才能做到好聚好散
·跳槽新单位后,该如何快速适应新环境
·什么样的夫妻最易离婚?
·如何能让男人离不开你
·你的简历石沉大海的4大因素
·爱挑别人毛病是自卑
·美国人爱做“鸡头” 中国人喜当“凤尾”
·“小三”来袭 女人如何自救?
·夫妻关系:丈夫为何不想亲近你?
·长期失眠是抑郁吗
·不要让“热词”圈住人生
·恋爱后的女人都有哪些变化
健康策划
 

今年是第30个爱牙日,为了普及牙病防治的教育知识,增强口腔健康的观念和自我口腔保健的意识,倡导“口腔健康,身体健康”理念

用网友的话来说“随便一摁暂停,都是一幅绝美的中国水墨写意啊!”

心灵秘匙
  更多
·美颜上瘾?总觉得自己丑?这是病,得治
·女朋友生气了怎么办
·婚前恐惧症的表现及产生原因
·单亲家庭孩子会出现哪些心理问题?
·如何做好心理调节
·如何缓解工作压力
·职场减压方法有哪些
·冲动控制障碍如何治疗
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·女人体内有毒素有什么症状
·国家市场监管总局发布月饼
·魔都蟹粉面最强攻略来袭(
·做好三件事白嫩透亮 换季
·就要把卡通人物统统都搬到
·上海旅游必去的五个景点,
·具有中国最特色的各地小吃
·15种家常面条做法介绍大
·炒年糕的10种家常做法(
·魅力丝袜纤纤玉腿的诱惑(
消费流行
  更多
·2018绝美新唇膏 肌肤之钥这二支遭疯狂洗版超人气
·今夏最潮美妆圣地 PAUL & JOE仲夏花园登台
·蔡依林加持 Gucci这款包排队才买得到
·萧敬腾是时尚王 抢穿“凯特王妃”爱牌联名H&M睡衣秀慵懒
·张震穿风衣、连帽T型爆街头 招牌酷酷脸只为她改变
·ANNA SUI等三大美妆品牌惊传8月31日退出台湾
·歌王萧敬腾"高衣品"穿手绘外套 变身贵族王子
美食指南
  更多
·台湾月饼市场多元化 设计倾向“好吃又好玩”
·超可爱!治愈系柴犬咖啡厅隐身于花莲巷弄
·中秋美馔好报献礼 澎湖珍物产地直送(图)
·各地饮食大不同? 十大美食人气王、饮冰品公开
·南投好食民宿早餐大赛 业者TOP 20争霸战
·台中西区浮夸系的甜点!超萌英国斗牛犬蛋糕
·刨冰不一样!啤酒入味荔枝、芒果 微醺又消暑
演出信息
  更多
·原创话剧《星期日工程师》在上海举行首演
·梦回大唐:香港乐团“天籁敦煌·净土梵音”全球首演
·中山公园音乐堂中的“家庭艺术聚会”
·著名戏曲音乐家朱绍玉创作作品剧目展演将启
·探秘舞剧《刘三姐》排练现场:会跳舞的“刘三姐”长啥样?
·百年歌剧首入新疆阿克苏
·第七届中国昆剧艺术节10月在苏州举行
文化收藏
  更多
·龙门石窟佛首现身美国拍卖会?
·疑似龙门石窟佛首现身美国拍卖会
·“故宫博物院藏清初‘四王’绘画特展”亮相文华殿
·嘉德香港秋拍首次来京办预展
·千年壁画复制与修复研究展亮相四川美术学院
·山西千年文物亮相 文物“医生”妙手回春现古韵
·去故宫文华殿,在古乐声中跟着“四王”游山水
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---