健康 心灵秘匙
旧物不愿扔多因囤积欲
华夏经纬网   2018-04-08 14:00:02   
字号:

 香港大学深圳医院全科心理治疗师  汤 芳
  很多人在收拾东西时翻出一堆旧物:旧的衣服,最老的可以追溯到高中时穿的羽绒服;旧电器,蒙尘的手机、生锈的传呼机;旧饰品,松了的发绳、褪了色的发带……这些物品多数情况下再也不会被用到,那我们为什么还不扔呢?

  有人说不愿扔旧东西,是因为它们记录着一段经历、一些情感,难以舍弃;也有人说,不清理旧物纯粹是因为懒。实际上,留着旧物的根本原因是我们的囤积欲,它是指人们总想获得东西、收集东西、保留东西的欲望。这种欲望与生俱来,在人类漫长的进化过程中,我们的物资常常是匮乏的,所以想大量囤积物品来保障自己的生活。然而,如今的我们早已从原来的匮乏状态转变为供应过量状态,如果还任由囤积欲发展,总以为“或许将来会用得着”,不停地获取、收藏,不懂得节制,不会取舍,不仅难以清理,还容易导致焦虑、不安、无力、失控。有些人甚至发展成为“囤积癖”,把房子堆得满满的,不仅存在安全隐患,还让内心无所适从。
  积攒大量旧物不愿扔的人要清醒审视自己的囤积欲,适当的“断舍离”,摆脱“将来也许用得上”的咒语,将焦点回归到当下的自己,多想想“这些东西我现在需要吗”“一个月内用得上吗”,如果答案是否定,就果断地清理掉那些“可能有用但很久没用”的东西。如果难以做到每天及时清理,就定一个时间,如每周末,按时整理和扔掉一些东西。学会给生活与工作做减法,将生活空间与心理空间腾出来给真正重要的事情。(生命时报)

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·喝酒四大动机
·听动感音乐增强耐力
·手机总关静音的男人不忠?
·与其反驳,不如赞美
·为什么她会在结婚后出轨
·哪些性格的人不适合交往?
·为什么初吻最让人难忘?
·什么样的男人值得嫁?
·为什么婚后的男人说变就变
·男人出轨后的表现有哪些
·给职场新人的八个建议
·年轻人,为何你这么“丧”?
·怎样可以增进夫妻间的感情
·网上心理测试 别太当真
健康策划
 
骨质疏松症已成为影响中老年人生活质量的流行病,对人体健康的危害是多方面的,如造成腰酸背痛、变矮和驼背,影响生活质量。

"世界关节炎日"的目的就是要提醒人们,对关节炎要早预防、早诊断、早治疗,防止致残。

心灵秘匙
  更多
·世界精神卫生日:不能忽视的青少年焦虑
·青少年出现叛逆心理怎么解决?
·心理疾病有哪些症状
·缓解心理压力有哪几招
·心理素质差的表现有哪些?
·平时怎样克服心理紧张?
·怎样调节紧张心理?学会妙招是关键
·青少年心理辅导有多重要
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·角质层厚毛孔大怎么办?秋
·射干
·具有中国最特色的各地小吃
·15种家常面条做法介绍大
·马钱子
·衣橱里必须有的8大单品(
·2015春夏美鞋 走出美
·用蓝色装点这个秋冬 摆脱
·摆脱皮肤“倦怠期”(组图)
·魅力丝袜纤纤玉腿的诱惑(
消费流行
  更多
·2018绝美新唇膏 肌肤之钥这二支遭疯狂洗版超人气
·今夏最潮美妆圣地 PAUL & JOE仲夏花园登台
·蔡依林加持 Gucci这款包排队才买得到
·萧敬腾是时尚王 抢穿“凯特王妃”爱牌联名H&M睡衣秀慵懒
·张震穿风衣、连帽T型爆街头 招牌酷酷脸只为她改变
·ANNA SUI等三大美妆品牌惊传8月31日退出台湾
·歌王萧敬腾"高衣品"穿手绘外套 变身贵族王子
美食指南
  更多
·十大卤味名摊香喷喷 台南占6名最大赢家(图)
·台湾月饼市场多元化 设计倾向“好吃又好玩”
·超可爱!治愈系柴犬咖啡厅隐身于花莲巷弄
·中秋美馔好报献礼 澎湖珍物产地直送(图)
·各地饮食大不同? 十大美食人气王、饮冰品公开
·南投好食民宿早餐大赛 业者TOP 20争霸战
·台中西区浮夸系的甜点!超萌英国斗牛犬蛋糕
演出信息
  更多
·唱响经典 放歌昌黎
·浙江戏曲甬剧《雷雨》创排60年首次在京上演
·音乐剧《消失人的日记》亚洲首演 改编自亚纳切克名声乐套曲
·天津歌舞剧院原创当代舞剧《春天的故事》首演
·经典重塑,如何与今天对话
·深秋祭春苦行致远 杨丽萍《春之祭》上海完美谢幕
·庐剧经典唱段交响音乐会举行 中西合璧演绎不一样的传统戏剧
文化收藏
  更多
·沉寂150年的宋拓孤本重现“江湖”
·香港秋拍:顶尖拍品受追捧 内地拍行格局渐稳
·黄胄罕见《草原颂歌图》亮相
·两封家书 甲午战前千古绝笔
·海口私人票证博物馆:1600余份各类票证尽显时代变迁
·正本消失副本流散 《永乐大典》600年风雨飘摇今何在
·湖南民间收藏家集中向国有博物馆捐赠革命文物
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---