健康 心灵秘匙
认知行为疗法是什么
华夏经纬网   2019-02-15 14:07:15   
字号:

   人们的健康问题不只是身体方面,还有很大的方面是心理,如果心理方面出现了问题时也是比较困扰人们的,并且还会使身体方面受到很大的影响,当然也有不少心理方面的治疗方法,认知行为疗法就是其中的一种,那么认知行为疗法是什么呢?

  认知行为疗法是什么

  在平时生活中相信不少人都听说过认知行为疗法,是由A.T.Beck在很早的时候发展出来的一种短程、结构以及认知取向的心理治疗方法,主要是针对了焦虑症、抑郁症以及强迫症等心理疾病与不合理认识引起的心理问题,主要着眼点是放在了患者不合理认知的问题上面,通过患者对于他人、自己或者是事物看法与态度的变化来改变心理问题。

  认识主要是指一个人对于某个对象或者是一件事的认知与看法,还有对他人的想法,对于自己的看法以及对于环境的认识与对事的见解等,认知行为疗法认为是人们的情绪来自于人对于所遇到事情的信念、解释、评价或者是哲学观点,并不是来自事情本身,举个简单的例子,一直存在认为自己表现不好想法的人,就连父母也不喜欢自己,所以说做什么事情都会否定自己,心情非常的糟糕与自卑,治疗的时候就要帮助他重新构建认识结构,对自己要有一个重新评价,并且重建信心,把认为自己不好的认知进行改变。

  认知行为疗法是什么呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的,当心理方面出现了问题的时候也要给予足够的重视,并且还要在第一时间内及时治疗,关于认知行为疗法是什么的相关内容,在以上有了详细的介绍,希望可以帮助到大家。 ( 39健康网)

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·抗压能力如何提高
·不喜欢孤独却又害怕两个人相处
·精神恍惚的原因是什么
·压力测试是怎样的
·人本主义心理学
·什么是社交障碍
·什么是独身主义
·恐惧症是怎么回事 恐惧症有哪些症状表现
·内向有哪些性格特征 内向的人是怎么样的
·与父母有代沟怎么办 如何处理代沟问题
·双相障碍是什么
·压力面试该怎么办 面试时压力大紧张如何处理
·什么是外向孤独症
·职场压力
健康策划
 
近日,《健康中国行动》出台。其中提出15个重大专项行动,包括:健康知识普及、合理膳食、全民健身、控烟、心理健康促进等。目标到2030年,全民健康素养水平大幅提升。
“春食野,夏吃苦”看着都能闻到野菜芬芳的气息.不管是椿芽香,还是荠菜鲜,亦或是榆钱的甘甜,四季之中,野菜最鲜美的时候,只有春天!
心灵秘匙
  更多
·每天读书有助提高注意力!
·人类的情感创伤或会影响其儿孙的健康
·长期焦虑,当心大病来袭!
·了解一个人的性格,看他房间就知道!
·情商测试有哪些
·自负是什么
·认知行为疗法是什么
·抗压能力如何提高
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·苗条美女冬季的生活日志
·“鞭打春牛”绝迹近百年后
·情调:享受一天"吧生活"
·美女心怀野兽 动物胸针时
·胖大海不能当茶饮
·划算又好玩 背包一族玩转
·锻造五星级超豪华恋情
·让美妆持久24小时的秘技
·白描:“蛋白质女孩”的真
·做个"电灯胆" 爱心晒出来
消费流行
  更多
·花粉力挺 华为手机8月紧急补货
·包机飞台东!精选“娱乐神卡”6大跨年攻略
·挤下陈庭妮 女神昆凌接美妆DHC代言
·2018年台湾一氧化碳中毒发生54例 致11死171伤
·木村光希、舒淇抢先绽放 宝格丽全新花卉珠宝
·台中花博商机 百货周年庆推花博商品餐饮吸客
·2018绝美新唇膏 肌肤之钥这二支遭疯狂洗版超人气
美食指南
  更多
·中秋不只吃月饼!富基渔港抽好礼、尝风味海鲜
·闷热夏天吃开胃!桂花竹笋蜜火腿、竹笋焖花肉品鲜甜
·霸气芒果布丁牛奶冰 果肉新鲜料实在
·盐烤花雕虾、甜甜圈!新北菜市场藏美味小吃
·屏东大埔杨桃汤藏彩蛋 蜜酿杨桃片让人惊喜
·觅食台北:探寻今年的星级美食
·台东夏安居健康蔬食 太阳般的脆皮锅贴酥脆鲜甜
演出信息
  更多
·展盛唐风韵传中国文化 2020年舞剧《李白》将巡演全球
·北京孔庙国子监国学文化节《国乐飘香》音乐会举办
·洪湖浪打,六十载的不变情缘
·阎维文、王宏伟等歌唱家云集中国音协《同心曲》演唱会
·北京青年老旦在上海出演《杨门女将》《遇皇后·打龙袍》
·越剧迷有福啦!越剧《盘妻索妻》《盘夫索夫》将上演
·原创音乐剧场《真爱·梁祝》将亮相京沪舞台
文化收藏
  更多
·追寻红色经典手稿背后的故事
·保利香港秋拍呈献逾1800件拍品估价超9亿港元
·收藏家兰州展数百件精品砚滴:千年文雅以飨民众
·中国(深圳)收藏文化月展现深圳民间收藏力量
·近百件藏品参选福建周宁鉴宝大会 专家“火眼金睛”鉴真伪
·太珍贵!这部古籍详细记录了圆明园是如何建造的
·圆明园建造的重要依据《圆明园匠作则例》回家
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---