健康 中华美食 快乐厨房
虾仁玉米炒饭五分钟快手主食
华夏经纬网   2017-12-07 10:28:51   
字号:

虾仁玉米炒饭,一道家常美食,制作原料主要有冷饭、玉米、虾仁等。虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

  原料:米饭 150克、 鲜虾 150克、 青豆 1小碗 、玉米粒 1小碗 、青红椒各半个、 蛋清 半个、 料酒 1勺 、姜粉 1小勺、 水、淀粉、 油盐 适量

  制作:

  1。鲜虾去壳后从2,3节处挑出虾线;

2。 洗净后用纸巾吸干水分;

  2。 洗净后用纸巾吸干水分;

  3。 处理好的虾仁加入盐、姜粉、料酒、淀粉和蛋清,拌均匀腌制一下

4。 烧锅水加入适量的盐和油, 将青豆和玉米料放入里面焯煮到八成熟

  4。 烧锅水加入适量的盐和油, 将青豆和玉米料放入里面焯煮到八成熟

5。 热锅凉油,放入虾仁进去翻炒直至虾仁变色;

  5。 热锅凉油,放入虾仁进去翻炒直至虾仁变色;

  6。再加入焯好的玉米粒和青豆进去继续翻炒;

  7。 再加入少许盐调味;

  8。 最后加入青红椒粒翻炒均匀后盛出来备用;

9。 锅中倒入少许油, 下入米饭进去翻炒, 直至米粉颗粒分明

  9。 锅中倒入少许油, 下入米饭进去翻炒, 直至米粉颗粒分明

10 翻炒米饭的过程中加入少许盐调味;

  10 翻炒米饭的过程中加入少许盐调味;

  11。 米粉炒好后加入刚才准好的配料进去继续翻炒;

12。 最后加入少许胡椒粉等调味料翻炒均匀即可盛入碗中。

  12。 最后加入少许胡椒粉等调味料翻炒均匀即可盛入碗中。

 
 
(大厨教做菜)

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·简单快捷的家常菜:节瓜粉丝煲
·美味食谱:番茄仔海藻煮海虾
·5种美妙做法让白菜更有滋味
·4道健康家常菜营养不失美味
·酸甜酥脆苹果派
·美味食谱:面酱茄子蒸鱼嘴
·肉酿白菜卷家常做法
·让你吃出不一样的地瓜味
·美食家推荐:蚝油草菇滑鸡球
·推荐:小黄姜葱段爆猪肝
·经典家常菜蚂蚁上树的做法
·新晋菜谱之番茄剁椒豆腐鱼
·三种简单苋菜烹煮方法推荐
·虾酱爆通菜花枝片——醒胃
健康策划
 
2017年入冬以来,我国流感活动水平上升较快,很多人感觉今冬流感“来势汹汹”。

第30个“世界艾滋病日”,主题是“共担防艾责任,共享健康权利,共建健康中国”。

心灵秘匙
  更多
·长期不出家门,不上学不工作,是精神疾病吗
·最好的家庭教育:爸爸爱妈妈
·吻,传达多种情感
·女人有6种特质,男人做梦都想要
·随手涂鸦有助思考
·6大年前综合症,看看你有没有?
·男人外遇 着装或有这些变化
·旅行青蛙,能治愈你的孤独吗
生活专题
  更多
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
·MERS入侵!学会预防
热点文章
   
·5道快手家常素菜简单又美味
·女人尿频尿急一定是肾病吗
·具有中国最特色的各地小吃
·重庆十大最受欢迎美食街(
·到北京吃烤鸭 北京十大正
·身上多一双“眼睛” 会让
·短裙丝袜秀美腿 黑丝白丝
·炒年糕的10种家常做法(
·上海市第九人民医院
·河北医科大学第一医院眼科
消费流行
  更多
·萧敬腾是时尚王 抢穿“凯特王妃”爱牌联名H&M睡衣秀慵懒
·张震穿风衣、连帽T型爆街头 招牌酷酷脸只为她改变
·ANNA SUI等三大美妆品牌惊传8月31日退出台湾
·歌王萧敬腾"高衣品"穿手绘外套 变身贵族王子
·iPhone卖不动! 苹果CEO库克怪媒体报导太多
·女人最怕的离谱谣言 美白产品可不能乱用
·天王嫂昆凌为Estee Lauder站台
美食指南
  更多
·台北早午餐店!主打爆浆起司土石流“帕里尼”
·给我肉肉其余免谈! 全台7间最强烧肉丼绝对满意
·超认真试吃 农心部队锅拉面 粗面增添口感变化
·桃园吃货必抢!排队吉士塔、超夯甜点“梦卡朵”
·端午节吃粽不怕重 营养师教你享瘦五秘诀(图)
·所有愿望一起满足!全台人气“亲子餐厅”排行榜
·草莓巧克力黑白配 GODIVA甜筒征服女孩胃
演出信息
  更多
·罗家英将上演粤剧《霸王别姬》
·人艺院庆再演《茶馆》 邀请展剧目值得期待
·吕剧《双生花》济南首演 诠释中华民族传统美德
·奥芬巴赫歌剧《莱茵河的水精灵》将在匈牙利首演
·全球华人新春音乐盛典举行 指挥家吕嘉再次执棒
·殿堂版越剧《红楼梦》献演上海大剧院
·《印象·刘三姐》“被破产”后首演:连演4场 座无虚席
文化收藏
  更多
·中国年画、老上海物件勾起儿时回忆
·清代慈禧太后牡丹图亮相沈阳故宫博物院
·旅日闽籍侨胞购得福建福清东张宋窑兔毫黑釉盏回归家乡
·河北白沟:专家免费鉴宝 村民无偿献宝
·毕加索巨作《戴贝雷帽、穿格子裙的女子》亮相香港
·毕加索巨作《戴贝雷帽、穿格子裙的女子》在港展出
·文博鉴定专家:市面儿已无漏可捡,莫心存侥幸
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---