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晚上多吃这菜,清肠减脂
华夏经纬网   2019-04-04 09:34:44   
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   今天小馋猫给大家介绍的就是这样一类菜,它就是红苋菜,苋菜价格便宜,几块钱就能买一大把,养价值很高,苋菜中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,食用后可促消化排宿便,从而有助排出体多余的油脂,起到清肠排毒,降脂减肥的作用,而且苋菜的含钙量非常高,食用后可促进牙齿和骨骼的生长发育,孩子也适合吃。每天晚上使用一点红苋菜,隔夜刮油,排出宿便,让你躺着就能瘦下来。

今天小馋猫给大家介绍的就是清炒苋菜,属于清淡饮食,很适合瘦身人士食用。需要的食材也很简单:苋菜,蒜瓣,食用油,食盐。食材准备好,腾出手把食材处理下,苋菜洗干净,分成一根一根的备用。蒜瓣剥皮洗干净,切成蒜末。热锅起油,油热以后将蒜末放进去爆炒出香味,将苋菜放进去大火翻炒,熟透以后加适量食盐,调料等翻炒几下,这样就可以出锅了。

这样一道清炒苋菜就出锅啦,你想减肥瘦身的话,每天晚上不妨吃下这个菜哦,这菜虽然清淡,不代表没营养,对身体没有任何的危害,让你绿色瘦身。春天想要瘦出小蛮腰,晚上多吃这菜,清肠减脂,水嫩肌肤,躺着瘦。 (搜狐)

 

责任编辑:袁丹华

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