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彩虹吐司披萨(组图)
华夏经纬网   2019-11-15 14:45:17   
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    配料:

吐司 1片、火腿 20克、甜椒 20克、玉米 20克、青豌豆 20克、洋葱 20克、番茄酱 适量、马苏里拉奶酪 适量

烹饪步骤:

1.准备白吐司。

2.挤上番茄酱。

3.抹平番茄酱。

4.依次,如图放上甜椒丁、火腿丁、玉米粒、青豌豆、洋葱丁。

5.撒上马苏里拉芝士。

6.烤箱预热(灯管由黑变红,再变黑,即预热完成) 放入烤箱烘焙,180度,12分钟。

7.烤好后,摆盘。

8.噔噔噔噔,高颜值、美味、营养,还简单的彩虹吐司披萨就好啦。

烹饪小贴士:

1、洋葱是唯一的含有前列腺素A的食材,是纯天然的血液稀释剂,常吃洋葱能够起到扩张血管并降低血液粘度的功效,还能够起到降低血压和预防血栓形成的功效;2、洋葱含有丰富的硒元素,硒是一种强的抗氧化剂,进入人体后能够刺激人体的免疫反应,进而抑制癌细胞的分裂和生长,降低致癌物质的毒素,常吃洋葱能够有助于防癌;3、洋葱含有挥发性物质,进入人体后能够刺激胃酸的分泌并能够刺激肠胃的蠕动,常吃洋葱能够起到增进食欲的功效;4、患有皮肤瘙痒性疾病以及胃病的朋友们应少吃洋葱。 ( 美食杰)

 

责任编辑:袁丹华

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