健康 中华美食 药膳食疗
预防流感,可以用什么食疗方
华夏经纬网   2018-01-11 10:28:33   
字号:

   预防流感,可以用什么食疗方?昨日,记者特别邀请全国优秀中医临床人才、湖南中医药大学第一附属医院中医外科陈其华教授,儿科副主任谢静副教授为大家推荐简单可行的食疗方。

一、儿童食疗方

1.葛根煲猪骨汤

配方:葛根150克,生姜30克,豆豉10克,粳米40克,猪肋骨500克。

制法:葛根去皮,切小块;生姜去皮,切片;将猪肋骨和粳米放入砂锅中,加适量清水,煮40分钟左右,加入葛根、生姜、豆豉,再煲30分钟,加入适量食盐调味。

本食疗方具有发汗解表,解肌退热之功效,适宜于流感发热、身痛者。

2.玉屏风瘦肉汤

配方:黄芪10克,白术10克,防风6克,猪瘦肉100克,生姜2片,食盐适量。

制法:将药材洗净后稍浸泡;猪瘦肉洗净切块,锅中烧水,待水开后放入瘦肉焯烫,焯烫好的瘦肉捞出,洗去浮沫;将药材、猪瘦肉、姜片置砂锅内,加入清水适量,武火煮沸后改文火煲约2小时,加食盐适量调味即成。

本方适宜体质虚弱者预防感冒,现代研究证实此方可以调节人体免疫力。

二、成年人食疗方

1.生姜10~20克,拍碎泡水喝,可加入少许红糖,每日两次;

2.生姜10~20克、葱白5~10克,煮水喝,每日两次;

3.香菜(胡荽)凉拌,可放入少许生姜末。

以上食疗方偏于风寒:症状表现为恶寒重、发热轻、无汗、头痛、周身关节酸痛、鼻塞流清涕、喷嚏、咽喉痒、咳嗽等。

1.银花20克、菊花20克、甘草5克;

2.藿香10克、薄荷叶10克;

3.菊花20克、淡竹叶10克、滑石30克。

以上均煮水喝,每日两次。偏于感冒:症状表现为发热较重、微恶风寒、头痛、咽痛,或扁桃体肿痛、流黄涕、咯黄痰等。(长沙晚报)

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·吃枸杞子炖牛鞭 补阳驱寒
·冬天吃莲藕章鱼煲猪骨 补脾暖身
·燕窝怎么吃最滋补
·黄豆海带猪蹄汤的做法
·小寒三杯生姜暖胃茶
·黄酒炖鸡补气血防感冒
·冬季养颜吃什么?专家教你如何吃玉竹养颜
·菟丝黄芪炖乌鸡能壮骨
·生姜红枣养颜茶什么时候喝最好呢
·白萝卜焖排骨
·缓解胃胀,试试这个食疗方
·推荐:当归阿胶炖乌鸡
·冬季养生汤滋补又养颜
·6款安神汤助你安心入眠
健康策划
 

用网友的话来说“随便一摁暂停,都是一幅绝美的中国水墨写意啊!”

狂犬病疫苗事件再次成功唤起国人对国产疫苗不信任的恐慌记忆!
心灵秘匙
  更多
·冲动控制障碍如何治疗
·自我激励的方式有哪些
·情绪低落的人平时应该怎样调整
·忧郁症的治疗方法是什么
·没有安全感怎么办
·为什么你那么容易被男人甩?
·人格特质的分类
·如何消除无助感 这些方法总有一个适合你
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·韭菜的6种做法(组图)
·面膜的正确使用方法 面膜
·还没去过这三家人气新店,
·你可能遇到啥类型情敌
·中年危机提早来,12星男
·具有中国最特色的各地小吃
·15种家常面条做法介绍大
·聪明女子要嫁就嫁四等男人
·魅力丝袜纤纤玉腿的诱惑(
·妊娠期胃灼热
消费流行
  更多
·2018绝美新唇膏 肌肤之钥这二支遭疯狂洗版超人气
·今夏最潮美妆圣地 PAUL & JOE仲夏花园登台
·蔡依林加持 Gucci这款包排队才买得到
·萧敬腾是时尚王 抢穿“凯特王妃”爱牌联名H&M睡衣秀慵懒
·张震穿风衣、连帽T型爆街头 招牌酷酷脸只为她改变
·ANNA SUI等三大美妆品牌惊传8月31日退出台湾
·歌王萧敬腾"高衣品"穿手绘外套 变身贵族王子
美食指南
  更多
·台湾月饼市场多元化 设计倾向“好吃又好玩”
·超可爱!治愈系柴犬咖啡厅隐身于花莲巷弄
·中秋美馔好报献礼 澎湖珍物产地直送(图)
·各地饮食大不同? 十大美食人气王、饮冰品公开
·南投好食民宿早餐大赛 业者TOP 20争霸战
·台中西区浮夸系的甜点!超萌英国斗牛犬蛋糕
·刨冰不一样!啤酒入味荔枝、芒果 微醺又消暑
演出信息
  更多
·第八届中国(安庆)黄梅戏艺术节将开幕
·首届全国优秀喜剧剧目展演季在京收官
·中国国家话剧院《船歌》参演上海国际艺术节
·京昆名家联袂重现经典传统大戏《铁冠图》
·《天之骄子》再演 导演唐烨:历史剧创新没那么简单
·《STOMP破铜烂铁》将巡演:普通物件能当乐器用?
·赵梁新作《舞术》登上国家大剧院糅合“武”与“舞”
文化收藏
  更多
·龙门石窟佛首现身美国拍卖会?
·疑似龙门石窟佛首现身美国拍卖会
·“故宫博物院藏清初‘四王’绘画特展”亮相文华殿
·嘉德香港秋拍首次来京办预展
·千年壁画复制与修复研究展亮相四川美术学院
·山西千年文物亮相 文物“医生”妙手回春现古韵
·去故宫文华殿,在古乐声中跟着“四王”游山水
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---