健康 中华美食 药膳食疗
抑郁失眠喝萱草合欢茶
华夏经纬网   2019-04-04 09:38:20   
字号:

   很多女性月经时常出现头痛头晕、烦躁易怒、抑郁失眠、容易疲劳等症状。中医认为,本病多为肝郁气滞、心神失养所致,应当疏肝理气、宁心安神。介绍一款“萱草合欢茶”,对调节月经前后诸症、缓解抑郁失眠有较好效果。

  取萱草、合欢花各30克,香附、郁金、菖蒲、远志、百合、小麦各15克,去核大枣5个,炙甘草5克,共研细末,装入药袋中,每袋20克。每次1袋,冲入沸水,代茶饮,每日一次,坚持2~3个月。

  萱草有安神助眠之效,常食使人益智忘忧,故有“忘忧花”之称。合欢花性味甘平,有安神解郁、活血消肿的功效。二者合用可疏肝解郁,正如稽康《养生论》所说“合欢解忿,萱草忘忧”。香附、郁金疏肝解郁、理气止痛;菖蒲开窍宁神;远志宁心安神、醒神益智;百合清热宁心,对神思恍惚、烦燥失眠者疗效甚佳;甘草、小麦、大枣合用名“甘麦大枣汤”,为医圣张仲景千古名方,有养心安神、补脾和中之效,主治心神不宁、失眠、烦躁不安、精神抑郁等。诸药合用,有疏肝解郁、宁心安神之效,可有效缓解月经前后诸症、改善睡眠、消除抑郁。 (人民网-生命时报)

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·胃火口臭煎紫苏石膏
·抗疲劳?试试松茸竹荪鸡汤
·“大姨妈”前后会调理 给你一个“好脸色”
·黄花菜荸荠煲鳊鱼益肝脾
·痛经,喝二花陈皮茶
·体虚便秘,自制三仁膏
·食疗方助你一觉到天明
·推荐4道美食给你,简单易做让你安然入睡
·食材配料强强联手 四种汤帮你补点儿钙
·春季如何养肝?推荐5款养生粥
·田七川芎煲猪骨养头发
·春笋冬菇煲鸡汤 化痰消胀
·归脾汤能助眠
·南芪猪尾汤解春困
健康策划
 
近日,《健康中国行动》出台。其中提出15个重大专项行动,包括:健康知识普及、合理膳食、全民健身、控烟、心理健康促进等。目标到2030年,全民健康素养水平大幅提升。
“春食野,夏吃苦”看着都能闻到野菜芬芳的气息.不管是椿芽香,还是荠菜鲜,亦或是榆钱的甘甜,四季之中,野菜最鲜美的时候,只有春天!
心灵秘匙
  更多
·每天读书有助提高注意力!
·人类的情感创伤或会影响其儿孙的健康
·长期焦虑,当心大病来袭!
·了解一个人的性格,看他房间就知道!
·情商测试有哪些
·自负是什么
·认知行为疗法是什么
·抗压能力如何提高
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·苗条美女冬季的生活日志
·“鞭打春牛”绝迹近百年后
·情调:享受一天"吧生活"
·美女心怀野兽 动物胸针时
·胖大海不能当茶饮
·划算又好玩 背包一族玩转
·锻造五星级超豪华恋情
·让美妆持久24小时的秘技
·白描:“蛋白质女孩”的真
·做个"电灯胆" 爱心晒出来
消费流行
  更多
·花粉力挺 华为手机8月紧急补货
·包机飞台东!精选“娱乐神卡”6大跨年攻略
·挤下陈庭妮 女神昆凌接美妆DHC代言
·2018年台湾一氧化碳中毒发生54例 致11死171伤
·木村光希、舒淇抢先绽放 宝格丽全新花卉珠宝
·台中花博商机 百货周年庆推花博商品餐饮吸客
·2018绝美新唇膏 肌肤之钥这二支遭疯狂洗版超人气
美食指南
  更多
·中秋不只吃月饼!富基渔港抽好礼、尝风味海鲜
·闷热夏天吃开胃!桂花竹笋蜜火腿、竹笋焖花肉品鲜甜
·霸气芒果布丁牛奶冰 果肉新鲜料实在
·盐烤花雕虾、甜甜圈!新北菜市场藏美味小吃
·屏东大埔杨桃汤藏彩蛋 蜜酿杨桃片让人惊喜
·觅食台北:探寻今年的星级美食
·台东夏安居健康蔬食 太阳般的脆皮锅贴酥脆鲜甜
演出信息
  更多
·廖凡要和《浮士德》谈一场“恋爱”
·亨德尔歌剧《塞尔斯》中国首演
·“琉森音乐节在中国”开启三城巡演
·粤剧《梁启超》再现“护国运动”风云
·为了它,《梁祝》首奏者“封琴”十年重登台
·第六届当代小剧场戏曲艺术节正式开幕
·法国人用音乐剧改写“卖火柴的小女孩” 化悲惨为奇趣
文化收藏
  更多
·追寻红色经典手稿背后的故事
·保利香港秋拍呈献逾1800件拍品估价超9亿港元
·收藏家兰州展数百件精品砚滴:千年文雅以飨民众
·中国(深圳)收藏文化月展现深圳民间收藏力量
·近百件藏品参选福建周宁鉴宝大会 专家“火眼金睛”鉴真伪
·太珍贵!这部古籍详细记录了圆明园是如何建造的
·圆明园建造的重要依据《圆明园匠作则例》回家
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---