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桂圆茯神茶补血安神
华夏经纬网   2019-12-18 10:20:58   
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   冬天,人们容易产生悲伤的情绪。常喝补血安神茶,可以收敛神气,使神志安宁、情绪安静。

具体为:取鲜桂圆肉20克、茯神15克、乌梅2个、红枣(去核)5个。材料洗净,锅内倒入适量清水煮沸,加入上述材料煮20分钟即可。

方中,桂圆肉益气补血、安神定志;红枣补中益气、养血安神;茯神是茯苓菌核中间天然抱有松根的白色部分,祛湿的功能较茯苓弱,但宁心安神的功能更强;乌梅收而不涩,能生津液、消食积、酸甘化阴。如喜欢甜食或感觉口感太酸,酌加冰糖。: (人民网-生命时报 )

 

责任编辑:袁丹华

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