健康 中华医学 自然疗法
对症饮食调理出汗多
华夏经纬网   2017-08-29 14:03:19   
字号:

   炎热天气,难免会出汗。出汗是人体调节体温的方式,但中医认为出汗过多会伤气,且出汗过多或提示气虚或阴虚,可有针对性地进行饮食调理。

  有些人坐着不动都会出大汗或稍微运动就大汗淋漓,这多提示为肺气不足、阳气虚弱。气虚的人还常感觉疲倦,性格内向,情绪不稳定。这部分人群,推荐两个食疗方:黄芪红枣汤:黄芪30克、红枣20枚、猪肉100克,水煎服。用于气虚不固表引起的自汗。黑豆圆肉大枣汤:五指毛桃30克、黑豆50克、龙眼肉15-20克、大枣30克、猪肉100克,水煎服。用于气血虚引起的自汗。

  有些人白天出汗不多,但晚上睡觉时,特别是睡着后出汗就非常多,以阴虚火旺的人多见。这类人常晚上睡不好,还有五心烦热、口干舌燥、大便干结等症状。推荐两个食疗方:百合莲子粥:粳米50克,银耳、莲子各15克,冰糖10克,一同熬粥,可每日一次。红枣水:去核红枣50克、浮小麦30克,煎汤喝,每日一次。

  临床中,有人一侧身体比另一侧更易出汗,这多因风寒湿痰内阻,导致经络不通、气血运行不畅。可尝试两个食疗方:土茯苓蝎子汤:蝎子50克、土茯苓400克、蜜枣2个、瘦肉600克。田七排骨汤:田七10-15克、海马1对,排骨适量。(广州中医药大学第一附属医院脾胃科主任医师  佘世锋)(快乐老人报-枫网)

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·你够爱你的肾吗?男性自测肾虚的九大症状
·高血脂最爱“赖”上这些人!等到查出来就晚了
·6件小事可以养护脾胃,夏天尤其要知道
·什么时间喝茶最好?六类人群注意喝茶有禁忌
·夏季祛湿养生推荐这几种祛湿汤
·吃饱了撑着真的很难受!中医教你按摩五个穴位助消化
·肾不好 多喝白开水
·冬病夏治!宝宝贴三伏贴有5个要点
·“大姨妈”来了请她多喝水?当心越喝越不舒服
·三伏天是“冬病夏治”之时!中医推荐一个方法
·产后42天一定要去做这个检查,能防1种慢性病
·喝点粥饮滋阴降火
·入夏身体最怕这六件事 夏季养生禁忌需要了解
·怎么吃都不胖,要补血
健康策划
 
2018年6月6日,是第23个全国“爱眼日”.主题:“科学矫正近视,关注孩子眼健康”。

高血压是心脑血管疾病的危险因素,是最常见的心血管病,也是脑卒中和冠心病发病的最重要危险因素,被称为影响人类健康的"无形杀手"。

心灵秘匙
  更多
·为什么有的情侣竟然不吵架?
·男女恋爱,身高年龄薪水差距多少合适
·如何一眼看出女人是否变心?
·女性该如何消除“性恐惧”心理
·如何分手才能好聚好散
·5个技巧让男人更爱你
·6种表现男人已经把你当成备胎
·女人要怎样撒娇,男人才会更爱你
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·去痘印没那么难,红色消的
·解救斑点小公举,注意祛斑
·生鲜电商 送上你的餐桌美味
·麻辣烫的家庭做法
·具有中国最特色的各地小吃
·重庆十大最受欢迎美食街(
·15种家常面条做法介绍大
·腹泻带来3大危害 多吃9
·炒年糕的10种家常做法(
·火龙果的五大功效及推荐吃法
消费流行
  更多
·2018绝美新唇膏 肌肤之钥这二支遭疯狂洗版超人气
·今夏最潮美妆圣地 PAUL & JOE仲夏花园登台
·蔡依林加持 Gucci这款包排队才买得到
·萧敬腾是时尚王 抢穿“凯特王妃”爱牌联名H&M睡衣秀慵懒
·张震穿风衣、连帽T型爆街头 招牌酷酷脸只为她改变
·ANNA SUI等三大美妆品牌惊传8月31日退出台湾
·歌王萧敬腾"高衣品"穿手绘外套 变身贵族王子
美食指南
  更多
·刨冰不一样!啤酒入味荔枝、芒果 微醺又消暑
·“冷冻粽”如何吃美味!达人揭密烹调3步骤
·台北早午餐店!主打爆浆起司土石流“帕里尼”
·给我肉肉其余免谈! 全台7间最强烧肉丼绝对满意
·超认真试吃 农心部队锅拉面 粗面增添口感变化
·桃园吃货必抢!排队吉士塔、超夯甜点“梦卡朵”
·端午节吃粽不怕重 营养师教你享瘦五秘诀(图)
演出信息
  更多
·吉林传统戏剧节8月启幕 17个剧种24家院团登场
·第八届中国儿童戏剧节开幕 历时43天演出229场
·用世界语言讲中国故事 舞剧《一梦·如是》呈现丝路精神
·红色剧目,票房飘红
·“中华优秀传统文化周”亮相第八届中国儿童戏剧节
·叶嘉莹迎94岁寿辰 白先勇携《牡丹亭》南开祝寿
·新版《罗密欧与朱丽叶》将亮相大剧院
文化收藏
  更多
·莫扎特原稿304.75万成交 创国内西方音乐家手稿拍卖纪录
·王羲之笑着笑着就哭了
·稀有初版《哈利·波特》小说拍卖 5.6万英镑成交
·翰海春拍2.4亿元收槌
·一件北宋汝窑天青釉洗在台北拍出高价
·从满是题跋的《富春山居图》子明卷,看乾隆的艺术日记与眼光
·罕见清晚期“六品军功”功牌现身河北清河(图)
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---