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四年瘦21公斤 连胜文:孩子还小 想活久一点
华夏经纬网   2017-06-08 16:32:45   
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连胜文四年瘦了21公斤。连胜文办公室提供 图片来源:台湾《联合报》

    年轻时不忌口的国民党中央委员连胜文,体重一度破百公斤,但几度鬼门关前来回,让连胜文深刻体认健康的重要,因此从2013年开始瘦身,到目前为止一共瘦了21公斤。连胜文说,“很多疾病都是因为肥胖所导致的,孩子还小,还想活久一点。”

    2013年起开始减肥,连胜文说,原因很简单,因为罹患癌症对他来说是很大的冲击,加上后来又中枪,所以就更下定决心要瘦下来,尤其在2014市长选举结束后,更是刻意减重,所以这二年看起来就更为明显。

    连胜文说,他能瘦下来其实没有巧门,凭着就是意志力、均衡饮食及持续运动。连胜文说,意志力非常重要,因此当他开始减肥到现在4年下来,完全没有复胖,还能持续减重。

    至于均衡饮食,连胜文都是照着医师的建议,从美食主义变蔬食主义;连胜文手上也一定带着计步器,每天至少走一万步,只要一有空,还会去跑跑步或是上健身房,不只锻炼肌肉,更重视强化心肺功能。

 

来源:台湾《联合报》

 

责任编辑:邱梦颖

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