第一天

成都/丹巴 早上从成都出发，观赏川西平原-田园风光，经具有2000多年历史的古代水利工程--都江堰，然后沿岷江河谷逆行，在卧龙稍做停留，与大熊猫亲密接触，之后翻巴朗山，观云海，远眺四姑娘山全景，赏"蜀山之后"的英姿，再经日隆、小金，至"千碉之国"丹巴。（如想游览都江堰，四姑娘山景区，则需增加1天时间）  宿：丹巴

第二天

丹巴/ 炉霍 早起游览颇具嘉绒藏族特色的甲居藏寨和建筑奇观--梭坡碉楼。再沿东谷乡境内的牦牛河游玩，河水清澈晶莹，急流飞瀑如落珠玉，原始森林遮天蔽日，奇峰异石遍布，不愧称"天然盆景"。然后前往道孚，途中在八美远观雄伟峥嵘、千姿百态随季节变色的卡玛泥石林，拜塔公寺。车过龙灯大草原时，放眼眺望，洁白的雪山与广袤的草原交相辉映，一派"天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊"的壮丽情景。站在山上俯瞰道孚县城，灿烂的阳光下，五颜六色的藏式民居，华美、富丽，好一幅重彩的油画！在观赏胜利白塔、朝拜了寿灵寺后，宿炉霍县城。这一天行经的地方，美景令人目不暇接，是摄影爱好者的理想乐园。  宿：炉霍

第三天

炉霍/马尼甘戈 

早起经甘孜赴马尼甘戈，雪山、草甸、森林、峡谷、溪流、薄雾，如梦幻般的仙境出现。来到卡莎湖，湖水湛蓝宁静，湖里野鸭戏水，鱼翔浅底，不经意的一瞥，仿佛时间也在此停止。甘孜寺、大金寺，白利寺，的颂经声，发号声，却又将你带到了另一个没有凡尘的清静之地。（也可选择在甘孜多住1天，游览奶龙神山，扎日拥康神山等著名景点。）  宿：马尼甘戈

第四天

马尼甘戈/德格 起在晨曦中雪山、冰川、湖泊、森林、草甸、飞鸟、走兽顿入眼帘，巍峨雄壮的雀儿山屹立傲然，新路海如诗如画，如梦如幻，美丽的湖光山色，令人徘徊不前。翻过雀儿山，阵阵墨香袭人的便是著名的德格印经院。在宏大的德格印经院，抚摸着千万卷经卷，象触摸到灿烂悠久的藏民族文化的灵魂，同时也从心底再一次领略了佛教文化的博大精深（可选择多1-2天，游竹庆寺、阿须草原，格萨尔王纪念堂或登青寺）。 宿：德格

第五天

德格/江达 在晨钟声中朝拜更庆寺，然后跨金沙江大桥，观山高谷深，激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，过桥后进入西藏地域-雕刻之乡江达。可观生钦朗扎神山、白宗神山，玛尼石刻、风马旗。（可选择多1-2天，游八邦寺、呷拖寺，波罗古泽）  宿：江达

第六天

江达/昌都  出江达后，车仍然始终在高山、峡谷、密林中盘旋、穿行。破碎的山体，陡峭的岩石，湿漉漉的浓雾，无不给人苍凉、蛮荒、诡秘的感觉，大地形同史前，似乎一下进入了魔鬼地域。布谷神山的佛像，卡若新石器遗址或许少可解心中的不安。  宿：昌都

第七天

昌都/类乌齐  早起朝康区最大黄教寺庙--强巴林寺，参观寺内精美的雕塑、壁画、唐卡。然后驱车类乌齐，途中观卡玛多塔林，赏朱角山唐代古柏树群及作辑卡。（多住1天，可驱车朝拜噶玛噶举派祖寺--噶玛寺。另外可选择，经邦达草原，至八宿，走川藏南线） 宿：类乌齐

第八天

类乌齐/丁青 早朝类乌齐寺，参观著名的查杰玛大殿，欣赏寺庙周围优美风景。之后赴丁青，游丁青寺。（多住1天，可驱车、骑马，游孜珠山，欣赏优美风景，朝孜珠寺--康区最大苯教寺庙） 宿：丁青

第九天

丁青/索县 早从丁青出发，经巴青至索县。车在高原牧场中行进，来自印度洋的暖湿气流已不能抵达，因此格外寒冷。途中欣赏藏北草原风光，寺庙景点。  宿：索县

第十天

索县/那曲 朝赞塘寺，然后驱车前往那曲，途中继续欣赏广袤粗犷的藏北草原风光，及沿途的寺庙景点。（那曲赛马节，闻名天下，一定要参加）  宿：那曲

第十一天

那曲/当雄 早绕道赴著名的朝圣纳木错，观"天湖"盛景:湖中的游鱼，茂盛的水草，飞奔的野驴、黄羊；寂静的玛尼堆，飘舞的经幡。再前往当雄，途中欣赏念青唐古拉山数十条远古冰川的纵横奔泻。晚抵当雄。 宿：当雄

第十二天

当雄/拉萨

 早出发，游著名的羊八井地热温泉后，至拉萨。