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老年人旅行应注意哪些事项


2002-01-24 00:00:00         华夏经纬网
(1)旅行前要做健康检查。老年人出外旅行,事先要检查一次身体,测体温、量血压、数脉搏、听心肺、做心电图、B超查一个肝脾、透视一个心肺,以防患于未然。(2)老年人旅行,不能作独行客,一定要有陪伴,最好是参加集体行动。(3)乘车时,要注意防晕动症(晕船、晕车)。有晕车船习惯的要防,没有晕过车船的也应防,药物预防是在开车前30分钟吃些防晕药,如乘晕宁、晕海宁、东莨菪碱等,在开车时闭目养神,精神放松,头靠座背保持不动来防晕。(4)老年人(包括中年人)在旅行中要特别小心跌跤,所以要时刻提防,除穿防滑、轻便、柔软有弹性的旅游鞋外,尽可能拄一手杖,以增强身体的支撑能力。厕所和餐厅的地面一般都比较湿滑,要格外小心避免跌倒。(5)旅行安排不能太紧,要留有充分的时间休息、睡眠、而且要避免夜间乘车。(6)老年人如同幼儿一样,抵抗力差,所以要特别注意个人卫生和饮食卫生,饮食一定要有节制。(7)感冒对于老年人来说是一劲敌,要时旱防范。夏季旅行要防中暑,同时也要防纳凉过度引起感冒;秋冬季节不要露宿,以防风寒;春季旅行,要防春雨春冻。(8)俗话说“久病成良医”,注意旧病动态,要预测自己可能会出现的情况,并适时调整旅行计划或中止旅行及时就医。老年人旅行一定要处处小心,时时谨慎,方可平安往返,延年益寿。

 
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