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怎样防止长途乘车引起腿肿


2002-03-12 00:00:00         华夏经纬网
长途乘车、船旅行的人应注意调整姿势,有条件时可坐、行走、站立交替进行,或活动下肢(如踢腿、甩腿、反复蹲下起立等),或抬高下肢减轻血液回流的阻力,或将腿脚抬高,用双手自脚背从下向大腿方向上行推行按摩,人为地加快静脉血液回流。血液回流顺畅、速度加快,一般也就不会出现腿脚肿胀。

 
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