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戏水五大注意


2004-03-08 08:27:18         华夏经纬网

1、戏水前不要吃得太饱、太油腻,最好是饭后一小时下水。也不能空着肚子游水。疲劳时应稍作休息再下水,抽筋则要立即上岸。喝酒后也不宜戏水。

2、戏水前要适当做些热身运动。例如做做压脚、伸腰,活动一下脚踝。

3、入水前应预冲一些水,让体表适应水温有个缓冲区。

4、戏水后应及时冲洗身体,擦干,以防感冒。

5、患有心脏病、肺结核、中耳炎、高血压等疾病的人不适合下水。(精品购物指南)


 
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