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滑雪小窍门


2002-12-23 00:00:00         华夏经纬网
    一、如何防止进雪 滑雪时难免会有跌倒的时候,如果没有专用滑雪服,跌倒后雪会从脚脖子、 手腕、领子等处钻进服装里,令人非常讨厌。有什么办法能解决这一问题呢?其实非常简单,您只要有一副护膝,一副宽 条松紧带外加一条围巾即可解决问题。在冬季北京的小摊上经常卖一种由腈纶棉 织成的有弹性的长筒护膝,长约40厘米,将其一头套在滑雪靴上半部,另一头套 在腿上,即可有效防止进雪。用一副宽条带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套腕门紧 紧扎住,雪就进不去了。另外,用一条围巾将领子与脖子之间的空间稍加填充, 能保证雪不会进入领口,而且还能起到保温的作用。这些物品既简单便宜又实用 采购起来还很方便,您不妨试一试。 二、如何选择滑雪镜 由于雪地上阳光反射很厉害,加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大,所以需要 有一副眼镜对眼睛加以保护。滑雪镜应具备以下几个功能:第一、防止冷风对眼睛的吹浮;第二、防止紫外线对眼睛的灼伤;第三、镜面不能起雾气;第四,跌倒后眼睛不应对脸部造成伤害。 按以上要求,您应该选 择全封闭型滑雪镜。这种滑雪镜的外观类似潜水镜,但不把鼻子扣在内,外框由软塑料制成,能紧贴面部,防止进风。镜面由镀有防雾防紫外线涂层的有色材料 制成。这种材料很柔软,用力扭曲只发生变形而不会断裂,以保证镜面受到撞击时不会对脸部造成伤害。另外,在外框的上檐有用透气海绵制成的透气口,以使 面部皮肤排出的热气散到镜外,保证镜面有良好的可视效果。戴眼镜的滑雪者在选择滑雪镜时,应选择镜框厚一点的滑雪镜,以便能将眼镜全部罩住。 三、如何保护皮肤 我国北方,冬季寒冷、干燥,皮肤在这种气候条件下水分散失得很多,加上 滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤是构成皮肤伤害的主要原因。为防止水分的散失和紫外线对皮肤的灼伤,可选用一些油性的有阻止水份散失功能的护肤品,然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。防晒霜只能在短时间内有效,所以应每隔一段时间(一般2小时)就在暴露的皮肤上涂一次,切不可因为阴天不涂防晒霜,因为阴天时紫外线依然很强烈。如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太厉害,可选择一个只露出双眼的头套,再加一个全封闭型滑雪镜,可将面部完全罩住,能有效阻止冷风对面部的侵入。 以上物品建议您随身携带。 四、如何补充饮食 我国北方冬季寒冷、干燥,人体水分散失较大,加上室内温度过高,人的内火较旺,应注意每日多饮水,适当补充一些水果,例如:橙子、鸭梨等。桔子吃多了易上火,最好不吃:如果能备点润喉片,不失为一种好办法。 五、如何防止冻伤 冻伤是指人长时间处于低温环境中产生的伤害事故。人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位,所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。 另外,还应注意以下几点: 1.备足御寒衣物。 2.不要单独一人外出滑雪,以免出事后既无人知晓,又无人救援。 3.不要擅自滑出滑雪场界线。 4.饮酒后不要外出滑雪,一旦醉卧在外,非常容易发生冻伤。 5.要穿鲜 艳服装,以便能及时被发现。 6.外出滑雪时要告诉家人或朋友:自己去什么地方 滑雪、去几个人、什么时候回来,以便出现意外时,能及时救援。 希望您滑雪活动中注意以上建议,切不可麻痹大意。(东方旅游)

 
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