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野外行路有诀窍


2003-10-16 09:07:49         华夏经纬网

  野外走路,步子不宜过大、过急,以不感气喘的"经济速度"为宜。一般而言,走50-60分钟,可休息10分钟左右,卸下背包调整呼吸,躺下抬高双脚。行走20公里后,应大休息一下,约2小时。各人也可按实际情况而定。行进进保持轻松姿势,避免肩部用力;脚步要抬得太高;鞋要合脚,袜子应大小合适、平整;有砂石入鞋要及时取出。

  以下几种行路法可供参考:
   
  印第安走路法:腰部左右摆动,膝盖伸直,肩膀不动,比较适合于平原上背负行轻包的行进者。
   
    横步走法:走路时脚横向迈进,这种走法不易疲劳,适合于走山路。   

  狼步走法:这种走法是一条直线,需要平衡,适合小步行走,省力效果佳。   

  在山林中行进,遇到竹林、草海、峭壁等地形时,轻易不要进入或攀爬。同时,要随时注意掌握方向,此时指南针和地图会有重大效用,万一没有时,可以采取以下方法辨认方向:   

  寻找北极星:大熊星座是由七颗星排成勺状,勺端两颗星向前延伸约五倍距离,即北极星,也就是北方。   
  观察植物:竹茎向南面的部分颜色较绿,北面较黄;顶尖在无风时垂向南方。树干的年 ,南侧排列较松而北侧较密。青苔和蕨类多长在北向的地方。  

 
  表景观测法:找一小棒立于手表中央,转动表的角度,使小棒投影与时针重叠,此时时针与12点所形成夹角的中分点,即指向北方,另一端则为南方。  

  野外行进过程中,沿途可留下记号,便于原路返回,或供同伴跟随以及为救助者提供线索。记号可以是随身携带的布条等物品,绑在树上或压在石头下,也可就地取材做成。

                           摘自:http://www.57u.com
 


 
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