邮箱  密码
  用户名  密码
安徽 | 重庆 | 贵州 | 海南 | 湖北 | 湖南 | 江苏 | 江西 | 天津 | 黑 龙 江 | 河南
宁夏 | 青海 | 山东 | 山西 | 陕西 | 四川 | 新疆 | 浙江 | 辽宁 | 新疆兵团 | 广东
网站导航
香港镜像
繁体简体
当前位置: > 旅游旧 > 出行宝典 > 野外生存

极限旅游之攀岩注意事项


2004-08-23 10:14:05         华夏经纬网

  汤·可鲁斯在《职业特工队II》中攀爬岩石,为攀岩运动大做了一回广告。这种极限运动源自何处?需要什么样的装备?广州有什么地方可以攀上一把?这里为你细细道来……

  室内攀岩是从登山运动派生出来的一种极限运动,近来开始流行,为紧张繁忙的都市生活带来了极大的乐趣。攀岩运动极刺激,又没有登山运动的危险,可以提高身体的协调性、减少脂肪,改善心肺功能,增强毅力、臂力、肘力、腰力、腿力,使体态健美,同时可以缓解精神压力、对脑力也有一定的锻炼作用。

  注意事项:
  攀岩前要换上适当的衣服,活动关节,放松肌肉,调节心理,使自己处于灵活的状态,当系上安全绳套后,就必须依靠自己的力量和智慧来挑战绝壁。在攀岩的过程中必须时刻渴望成功,任何的懒惰都意味着失败。

  攀岩前要选择好攀岩路线,不同的高度、角度的岩道,不同位置大小的岩眼,其难易程度都会不同。攀岩时要依靠冷静的判断力、坚强的意志,通过四肢的协调,保持有三点贴稳岩壁,保持身体的重心落在前脚掌,减轻手指和臂腕的负担。登顶下落要注意配合下落趋势,适当的用脚支撑,避免擦伤。

  攀岩历史:
  攀岩最早在前苏联出现,1947年第一个攀岩委员会成立,随后风行欧洲,1995年这个项目被国家体味列入正式比赛项目,并开始形成一股风潮。

  攀岩装备:
  安全带:攀岩有专用的安全带,登山用的也适合。
  下降带:“8”字环下降器是最普遍使用的下降带。
  安全铁锁和绳套:在攀登过程中休息或进行其他操作时自我保护用。
  攀岩鞋:摩擦力大,能减少体力的付出。
  镁粉和粉袋:防止因手出汗而打滑。
  绳子:一般采用9-11mm的主绳。
  铁锁和绳套:连接保护点,是必备的装备。

  广州部分攀岩场所:
  广州奥林匹克花园
  地址:广州番禺洛溪桥南

  番禺祈福度假俱乐部
  地址:番禺祈福新村

  广州比天运动俱乐部攀岩场
  地址:广州滨江东路549号航海俱乐部大院  (广东旅游网)


 
发送给好友】【打印 】【 关闭窗口
  发表评论
 
网站简介 广告服务  联系方式  用户留言  设为首页  法律顾问  建站服务
Copyright  2007 By www.viewcn.com & www.huaxia.com
版权所有 华夏经纬网 京ICP证010602号