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夏季登山须谨慎


2003-04-21 00:00:00         华夏经纬网
在夏季登山活动中,由于运动剧烈、体力消耗过大,尤其是未能及时补充体内损失的水分和盐分时,容易发生热昏厥。因此夏季登山应特别注意避免体力消耗过大的活动,注意休息、保持体力。应多喝一些含有盐分的水或饮料,及时对体内的电解质损失给予补充。一旦发生热昏厥,应尽快将患者移至阴凉处躺下。若患者意识清醒,让其慢慢喝一些凉开水。若患者大量出汗,或抽筋、腹泻、呕吐,应在水中加盐饮用(每公斤水一茶匙)。若患者已失去意识,应让其卧姿躺下,充分休息直至症状减缓,然后送医院进行医治。(新华网)

 
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