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新学期开学入读高校 谨防“心”病


2004-08-31 08:44:39         华夏经纬网
  九月即将来临,又有一批天之骄子经过十几年的寒窗苦读之后,带着家人的期望和自己的憧憬踏入象牙塔里。随着马加爵等大学生杀人案件的出现,大学生心理问题日益受到关注。今年开始,部分高校开始在大学新生中开展心理测评。专家指出,大学生已经成为社会中压力巨大的人群之一,而一位资深的心理咨询专家向记者透露:每年大学新生入学后一个月和大学毕业前两个月是出现心理问题的高峰期,这时候大学生最容易发生自杀意外,家长和学生需要留心,入学后警惕心理问题的出现。

  三成大学生需要心理咨询

  从中学到大学,一部分原来住在家中的学生必须住校,生活环境与原来截然不同,原来没人干扰的环境现在可能要面对不同作息时间的同学,常会因为适应不了从而引发心理问题。

  一位家在汕头的考生是家中的独生女,为了让她全心应对高考,高中阶段母亲将所有家务全包了,但考入广州一高校后,她发现每天晚上都无法入睡,即使邻床的同学在床上翻身的声音她听来也觉得十分刺耳,因无法适应群体生活,母亲专门辞职在校外租房伴她同住,但这样又令她感到不自由,最后发展到严重的抑郁症,不得不退学回家。一位学习优秀的大学生就这样因为心理问题而毁了前程。

  而由于性发育的提前,感情的困惑在高校中也较为普遍。在高校女生中普遍流行着“大一娇,大二俏,大三大四没人要”的顺口溜。性发育成熟而心智相对幼稚常常带给大学生不少心理困惑,严重的甚至在冲动之下走上极端之路。

  在广州某高校就读的阿田已经和同班同学恋爱,男朋友各方面都不错,阿田挺满意的。她最近因为男朋友借出50元钱的事情感到非常苦恼。两个月前,俩人准备出去逛街时,一个同学有急事需要钱,男朋友便毫不犹豫地把身上仅有的50元拿了出来,之后,又找其他同学临时借钱去逛街。

  在阿田看来,男友这种行为绝对不是一件小事:还没顾得上自己就帮助别人,以后岂不是给他累死?然而,俩人之间的感情很好,到底要不要分手?茶饭不思的她为此常常以泪洗面,最后不得不去找心理医生咨询。

  广州市脑科医院心理康复科副主任徐文军副教授介绍,在来找他进行心理咨询的病人中,有接近三成是大学生。有的大学生入学四天后无法忍受同宿舍的人深夜不眠而企图跳楼自杀,有的看到同学宽裕自身经济窘迫而萌生偷窃之念并付诸实施,还有的离开父母生活无法自理而痛苦不堪甚至想退学……虽然,造成的后果有轻有重,但是,大多数都像阿田这样,虽然考进大学,接受高等教育,但是心智不够成熟。

  高压力令大学生焦虑抑郁

  广州医学院心理咨询中心李幸民副教授介绍,根据不完全统计,超过20%的大学生有心理问题,大学生已经成为社会的高压力人群。他认为,来自两大方面的压力造成了大学生的心理问题。

  第一,社会竞争的日益激烈是造成大学生心理问题的外部压力。一方面,国内具有明显科举制烙印的用人制度,使得大学生必须具有好成绩以及更高的文凭才能得到一席之地。

  另一方面,市场经济条件下,又使得大学生必须具有各种实践能力,如观察能力、表达能力、实干能力等才能在社会上立足。而大学之前以应试为目的的教育却使得大学生们读书考试技能有余,而平衡发展不足,因此,高中生考上了大学面临的压力仍然特别大。尤其是目前不少大学生找工作高不成低不就,一毕业就面临失业可能令大学生常常容易处于焦虑状态,如果不会调节,很容易出现意外。

  第二,自身成长中的压力是造成心理问题的内部压力。人际关系、爱情、性、经济支配能力等等在大学生活中来得更为现实:有人每餐可以吃5元,有人则只能吃2元;向心仪的异性表白后遭到拒绝或者被恋人抛弃;因为辅导员偏心自己失去了奖学金;同宿舍的人喜欢深夜睡觉而自己习惯在11点之前上床……类似的矛盾有千万种,解决的办法只有靠自己进行调节,如果没有一定的适应能力,就容易出现心理问题。

  正确看待心理测评

  今年对大学新生的心理测评,是我国第一次普遍采用国内制定的量表。对于测评的结果,广州医学院心理咨询中心李幸民副教授指点大家正确对待。

  首先,结果并不是决定性指标。大多数人以为,心理医生诊断的依据就是测评结果,其实不然。测评结果只是医生参考的指标而已,主要判断依据是医生的询问和观察结果。

  其次,测评只能部分反映事实。测评结果只能反映受测者当时的情况,一个小时后再去做可能结果就完全不同了,因此,测评结果并非永久性的结论,只能部分反映事实。再次,好的测评结果并不值得太过高兴。正如第二点所说,出现了好的结果,并不意味着以后就不会有心理问题,同样要加以小心,不可盲目乐观。最后一点,也是最重要的,如果出现所谓坏的结论,不必担心或悲哀。由于心理测评结论一般采用诊断式的用词,如强迫、分裂、焦虑、抑郁等。实际上,这是一种无奈,因为目前来说,除了这些词语外,尚未找到更合适的词来表达人的心理特点,可见,心里测评结论与这些词所代表的疾病完全不同:不是程度不同,而是性质根本不同。这就好像肤色是白还是黑一样,并没有高下优劣之分。

  专家教你四招预防心理问题

  第一,常做心理美容。

  这是提高自己认知能力的一种通俗说法。专家认为,每个人都会有自己的心理缺陷,这就好比人的身体样貌总有值得改进之处一样,并非是什么疾病。经常进行“自省”,反观内照,等于给自己的心理照镜子,如果能够及时调整就意味着给自己的心理做了美容,与心理健康大有裨益。譬如进行换位思考,设身处地为别人考虑一下。

  第二,讲究处世技巧。

  当与别人发生矛盾时,不妨暂时避开对方一段时间,或者找亲朋好友倾诉一下,这些都是促进心理健康不可缺少的技巧,而不是软弱或者无能的表现。

  第三,借助团队力量。

  多数大学里面都有心理健康促进组织,参加这类组织可以得到一些很实用的知识和建议,譬如如何进行团队决策、如何主动打破人际关系坚冰等,对将来大有好处。

  第四,发展多种兴趣,特别是体育运动。

  如打篮球,除了可以宣泄情绪之外,还能培养互相合作、敢于对抗、勇于向上等品质。对身体素质并不差的大学生来说,体育的主要作用还是在于通过体能锻炼达到带动“心能”的目的。 (记者 姜永涛 通讯员 伍展红)

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