邮箱  密码
  用户名  密码
安徽 | 重庆 | 贵州 | 海南 | 湖北 | 湖南 | 江苏 | 江西 | 天津 | 黑 龙 江 | 河南
宁夏 | 青海 | 山东 | 山西 | 陕西 | 四川 | 新疆 | 浙江 | 辽宁 | 新疆兵团 | 广东
网站导航
香港镜像
繁体简体
当前位置: > 青年连线 > 青春时尚

减肥:你所不了解的“瘦身餐”


2004-06-21 14:10:23         华夏经纬网
  又是一年艳阳高照,所有漂亮的、不漂亮的,胖的、瘦的女人们又开始加入到新一轮瘦身大潮中了。关于瘦身,每一个女人都有自己的成功经验和失败教训;关于瘦身餐,每一个女人都可以唠唠叨叨地说上很久。

瘦身餐常见Q&A:

  Q:是否所有的瘦身餐都对减重有帮助?
  A:是的!任何减重餐都能在短期之内达到减重效果,但只限于短期之内,若在饮食习惯没有改变的情况下停止食用瘦身餐,则会让身体更快复胖。

  Q:哪种瘦身餐最有效?
  A:没有一种瘦身餐是绝对有效的,能确定的减重有效方法惟有摄取较少的热量和改变饮食习惯;必须保持摄取的热量不超过被消耗的热量原则才能有效减重。

  Q:别人食用有效的瘦身餐是否适合自己?
  A:不一定,必须适合自己需求、习惯和口味的瘦身餐才会有效。

  Q:不均衡餐会有哪些危险性?
  A:明显的不均衡餐经常会造成维他命、矿物质和热量的缺乏。短期之内对身体不会有明显的影响,但中长期过后,危险的症状便会开始出现,如果继续营养不均而不修正饮食内容,则会有更严重的后果产生。

  现在流行的瘦身餐有很多种,在搜狐上随便一查询,就可以看到N种关于减肥的瘦身餐。但在营养师看来,这些所谓的瘦身餐总有这样那样的问题,不是吓唬你的哦,我们一起来分析一下吧!
瘦身餐之Atkins餐

  在一日三餐中完全摈弃碳水化合物。

 
瘦身餐之Montignac餐

  在一餐中不要同时摄取脂肪和碳水化合物。

 
瘦身餐之高蛋白餐

  除了蛋白质,什么都不吃。

 
瘦身餐之素食餐和全素餐

  完全不食用肉类。

 
瘦身餐之代餐

  代餐一天不可食用超过一次


 
发送给好友】【打印 】【 关闭窗口
  发表评论
网站简介 广告服务  联系方式  用户留言  设为首页  法律顾问  建站服务
Copyright  2007 By www.viewcn.com & www.huaxia.com
版权所有 华夏经纬网 京ICP证010602号