近日，首个“婚后培训班”在沪开班。在培训班上，心理咨询师向前来参加培训的夫妇们传授了解决婚姻中磕磕碰碰的妙法———订立一个“爱的约定”。爱的约定可以是一个标志，一段音乐，一句激励的话语，也可以是个熟悉的场所。当夫妻遇到矛盾，想和解却难以启口时，抛给对方一个爱的约定，他或她自然心领神会，矛盾在爱中融化。你和你的那位有“爱的约定”吗？你觉得“爱的约定”能化解你们婚姻中的矛盾吗？

　　盼她罚我“睡”地板

　　□林枫26岁媒体工作者

　　我和女友都很喜欢看《大话西游》。女友特别喜欢至尊宝回到五百年前刚遇到紫霞的那段，每次看完了都拉着我陪她剧情“拷贝”一番。

　　最近我嗓子不太舒服，女友趁机劝说我戒烟。当时，我很爽快就答应了，可一到办公室，闻着周围缭绕的烟雾，我就憋不住了。偷偷吸了两口，岂料回家还是给精明的女友嗅出了味道。一个“严刑逼供”，一个“抵死不认”，就这样两个人吵得不可开交。女友一气之下挂出冷战牌，一连几天都不理我。其实这事是我理亏，冷战一开始我就后悔了。依女友那个倔脾气肯定不会轻易妥协，我可怎么下台？情急之下，忽然就想起了我们平时模拟《大话西游》的场景。嘿，有了！看女友正坐在沙发上看电视，我故意蹭过去紧贴着她坐着，她给我个白眼后换了张沙发坐下，我又跟着蹭了过去。她忍不住烦了，大喝一声：“地上。”我立即乐颠颠地在地上来了个平躺，熟悉的场景重现和滑稽的表演终于引得女友笑了。之前的矛盾顷刻间被化解。

　　这次之后，“罚睡地板”成了我们之间化解矛盾的一个小暗示。吵架了，大家都拉不下脸道歉的时候，只要听到女友恶狠狠地大喝一声“地上”，我就可以松一口气了。

　　歉意贴在博客上

　　□施曼舟27岁IT工程师

　　把自己的心情日记贴在博客上？有意思。博客这玩意刚兴起，我和老公就在网上搞了个博客小屋。我俩约定，每天一有空就到博客小屋里涂鸦几笔，记下我们的心情和我们一起经历的甜蜜时刻。头两个礼拜，两人还挺起劲，坚持每天都写一两笔，后来工作一忙，上去的频率越来越低。日记变成周记再变成月记，渐渐地，我们的博客小屋几近荒废。

　　大概那段时间大家的工作压力都太大，心情随之也烦躁起来，一天我们竟然为了打扫房间这点小事发生了激烈的争执。双方都在气头上，说出来的话自然难听，芝麻点大的小摩擦硬是被我们吵成了惊天动地的大矛盾。郁闷中，我只好去网上消磨时间，不知不觉点开了我们的博客小屋。看到我们曾经在里面留下的幸福的只言片语，我心中的愤怒和委屈一下子都融化了。难道我们在一起的快乐时光不足以抵消这次小小的不快吗？想到这，我忍不住在博客里留下了我的歉意。不管老公是否看到，我都希望博客为我见证此刻的心情。第二天，我打开电脑，惊喜地发现原来老公昨天也在我们的博客小屋里写了留言。看着他真情的告白，我的气全消了。

　　说实话，我俩脾气都不太好，吵起架总是口不择言，不能把真正想要表达的东西说出来。这以后博客小屋成了我们之间默认的某种约定，通过它我们解决了不少问题。

　　月亮代表我的心

　　□程女士42岁公司职员

　　“你问我爱你有多深……月亮代表我的心”，当初谈恋爱时他送给我的这盘磁带，我至今收藏着。只是岁月老去，磁带开始走调，我们的婚姻也开始唱出不和谐的音符。我常常要出差，刚开始大家都觉得小别胜新婚，彼此的牵挂总能战胜分别的埋怨。可是有了孩子后，我还坚持要去外地进修一年，我先生显然已经藏不住积蓄已久的怨恨，跟我大吵了一架。

　　后来，我想想他的话也有道理，烧了他最爱吃的菜，在饭桌上鼓起勇气说了几句自责的话，表示歉意。但是他一点都不领情，言语中露出对我致歉诚意的怀疑。第二天，大概他也想表示和解，但是说了一些莫名其妙的话，我总觉得他不是真心诚意想跟我和解。就这样，僵局一直没有被打破。

　　让我很感动的是，一个大清早，我朦朦胧胧听到耳边传来了邓丽君的歌声，“你问我爱你有多深……月亮代表我的心”。挣开眼睛一看，我们床头那只闹钟正在唱着这首歌。我们家的闹钟有录音功能，想必是我先生做了“手脚”。往日的感觉随着音乐阵阵涌上心头，那天早上，我们都哭了。

　　从这件事情之后，我觉得我们确实需要一个爱的约定。约定的东西它一定是和我们的爱情息息相关，能够引起我们美好的回忆。因为话语的力量有时候太孱弱，当我们都想和解的时候，却找不到足以表达自己真心诚意的词句。而这样一件蕴含爱意的东西，能帮助我们传达彼此真实的感受。

　　和解的捷径

　　□心理咨询师

　　我们应邀给婚后培训班上课，说是上课，其实更像是一个活动。活动中我们根据夫妻婚后会遇到的小矛盾编排了一出心理剧，看后大家都很有感触。其实新婚甜蜜过后，夫妻间的小矛盾就会暴露出来，每对夫妻都有自己的解决之道，或是宽容或是花言巧语。我们把它总结为“爱的约定”介绍给每对夫妇。

　　这个主意来自一位心理咨询师朋友的一个故事：一对夫妻，平日里都不太爱讲话，但是都有一个绝活，能一笔画出一只小狗来。这是谈恋爱的时候，丈夫亲手传授给妻子的看家本领，当妻子也能一笔画出一只小狗时，他们的感情也有了结晶。一天两人闹矛盾，本来就不爱说话的两个人选择各自生闷气。憋了几天，丈夫想和解了，但难以启齿，于是想出在纸头上画上一笔小狗，“嗖”飞给旁边的妻子。妻子接到了，心领神会，立马在丈夫的小狗旁再画上一只小狗，“嗖”飞回给丈夫。丈夫看到纸上两只小狗微微笑，知道有希望了。再画上一块红烧肉，递给妻子。妻子晚饭就烧了丈夫最爱吃的红烧肉，矛盾自然化解。从此，只要小狗一出现，无需语言的解释，代表一方希望和解。

　　我们请在坐的夫妇在纸上写下他们的“爱的约定”，有的说每次闹矛盾后发条带笑脸的短信，有的约定只要hellokitty一出现争吵就要喊停，有的把东方绿洲作为爱的避风港。希望这事先订立的“爱的约定”能帮助他们找到和解的捷径。(新闻晨报)