新闻 大陆新闻
多地提前迎“春姑娘” “春捂”到底应不应该?
华夏经纬网   2018-03-14 08:42:36   
字号:
近期热词
深港通  洪秀柱  朴槿惠  复兴航空  菲德尔卡斯特罗  特朗普  “东方之星”长江倾覆  控烟  

    中新网客户端北京3月14日电(记者 张尼)近日,全国不少地区气温持续攀升,部分城市已提前入春。很多民众开始迫不及待脱下冬装,拥抱春天。不过,在专家看来,现在“春捂”依然有必要。

点击进入下一页

近日,上海气温回升,市民带着孩子在静安雕塑公园享受春意。 殷立勤 摄

  全国大部持续升温 多地提前迎“春姑娘”

  近日,全国大部持续升温,尤以北方最为明显,南方升温则相对温和。

  来自中央气象台13日的预报显示,未来10天,中国大部分地区平均气温较常年同期偏高1~2℃,其中新疆北部、西北地区东部、内蒙古中西部偏高3~4℃。

  不过这期间气温变化幅度较大。其中14日至16日,受冷空气影响,长江中下游及其以北大部地区将先后出现4~6级偏北风,气温下降6~8℃降温,局部地区降温10℃以上。

  此外,预报显示,3月23日到4月1日,全国大部分地区平均气温较常年同期偏高1~3℃。

  气温升高,不少地区都提前迎来了“春姑娘”。

  例如,截至3月11日,重庆大部已正式入春,其中,武隆、秀山等18区县入春时间较常年提前了5-15天。而南昌地区也于2月27日入春,比历史同期3月6日提前一周。

点击进入下一页

近日,上海气温回升,市民带着孩子在静安雕塑公园享受春意。 殷立勤 摄

  气温回暖,衣服能着急脱吗?

  天气转暖,不少网友都表示“终于可以开心地脱下秋裤了”。不过在专家看来,衣服还不能着急脱。

  北京大学人民医院中医科主任医师尹东辉接受中新网记者采访时说,“春捂秋冻”是有道理的,但“春捂”不是绝对的“捂”,而是要结合当时的温度、湿度等调整自己的穿着。

  他分析称,鼻腔粘膜和皮肤是人体的两道防御屏障,春季乍暖还寒的时候,温差变化大,人还在冬天的状态里,突然减掉过多衣服,两道屏障没有保护好,很容易外感风寒。

  “一老一小、体虚的人以及经期女性都要注意做好‘春捂’。另外,人在洗澡和运动之后也要注意保暖,不要因为当时不觉得冷就穿着过少,这样也可能引发呼吸道感染等疾病。”尹东辉强调。

  专家认为,“春捂”也不能过度。春季是阳气升发的季节,过度保护也会导致身体经受不了外界的风寒,抵抗力下降。此外,如果体内的热不能散发,同样会导致感冒、呼吸道感染等。

点击进入下一页

资料图:民众穿薄羽绒服出行。中新社记者 于海洋 摄

  “春捂”到底有啥标准?

  那么“春捂”是否有科学的标准?日前,中国天气网就给出了建议。

  根据建议,15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说,当气温持续在15℃以上且相对稳定时,就可以不捂了。而日夜温差大于8℃是该捂的信号。

  此外,许多疾病发病高峰与降温持续的时间密切相关,最明显的就是感冒。因此“捂”的最佳时机,是预报冷空气到来前的24到48小时。

  医学发现,即使此后气温回升了,体弱的孩子与老人也得再捂7天左右才能适应,减衣过快有可能会让他们冻出病。

点击进入下一页

3月12日,徐州民众纷纷相约龟山景区探梅园,前来踏青赏梅,感受春天的气息。 海辉 摄

  春季还有哪些健康注意事项?

  除了根据温度变化调整衣物,在专家看来,春季的饮食作息也有不少注意事项。

  尹东辉介绍,中医理论中,春季是阳气升发的季节,对应的是五脏中的肝脏,这个季节要特别注重肝脏的调养。

  他强调,中医的肝生理不同于西医肝的器官功能,肝藏血、主疏泄,肝与情绪(七情)调节有重要关系。包括甲状腺疾病、乳腺增生、月经不调、失眠、更年期综合征等都与情绪相关。

  在气候和生活习惯叠加的影响下,有一些病人会因季节过渡不当,在惊蛰前后两周左右出现血压波动、情绪波动、睡眠波动、皮肤瘙痒、两目干涩等症状。

  另外,春季也是传染性肝炎的多发、高发季节。因此,患有肝炎、甲状腺疾病等与肝相关疾病的患者要特别注意。

  在饮食起居方面,尹东辉建议民众要多补充水分,饮食摄入均衡,适当摄入动物蛋白,同时要注意结合春季补充各种蔬菜,特别是芽菜以及含维生素A多的蔬菜。

  在作息方面,要结合自己的身体状态适当运动,游泳、健走等都是不错的选择。室内要多开窗通风,预防呼吸道传染病以及其他传染性疾病。

  另外,他强调,春天还要保证充足、安稳的睡眠。很多人有早醒、多梦、入睡困难、睡眠轻浅等问题,这些同样都是失眠。枣仁、刺五加、五味子、枸杞等药食同源的食物泡水,对于安神有一定帮助。(完)

 

责任编辑:侯哲

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·京津冀及周边大气扩散条件较差 黄淮江汉等地将迎降水
·江淮江南等地将有中到大雨 西北东北地区等地有雪
·强对流天气黄色预警发布 广东福建等地有雷暴大风
·冷空气将影响中国大部地区 新疆北部黑龙江有较强降雪
·东北地区有较强降雪 江汉江南等地有中到大雨
·南方阴雨连绵不利春运返程 中东部弱冷空气频袭
·江汉江淮江南等地有中到大雨 东北地区有明显降雪
·北京今明快速升温下周一最高温11℃ 27日又有降温
·全国大部陆续回暖 24日起南方阴雨将再增多
·江汉江淮江南多阴雨天气 中国大部将有冷空气活动
·19日“雨水”:我国大部地区气温回升至零摄氏度以上
·中国大部气温舒适迎新年 初二起雨雪增多不利出行
·南方大部地区气温继续回升 青藏高原东部有雨雪天气
·台风“三巴”今夜将进入中国南海 南海等有狂风暴雨
 
推荐阅读
   
·江丙坤——前海基会董事长逝世
·2018年文化盘点之收藏
·2018台湾年度汉字——“翻”
·2018两岸企业家峰会年会
·第二届海峡两岸学生棒球联赛总决
·2018年文化盘点之大展
·福建:支持平潭新一轮对台开放开
·台湾同胞参与改革开放 推进祖国
·清华简第八辑研究成果问世
·世界慢阻肺日“早防早治始终不晚
·第十届海峡两岸现代农业博览会暨
·尘封200余年 故宫养心殿宝匣
·联合国糖尿病日 | 家庭与糖尿
·“我的世界都是你——几米创作2
热门点击
  更多
11月27日至12月5日,习近平访问西班牙、阿根廷、巴拿马和葡萄牙并出席G20
习近平开启亚太之行,并出席APEC第二十六次领导人非正式会议。
精彩时评
 
·无人驾驶商业化还得过人心关
·以司法保障民营企业家,抵达更开放的明天
·大学生索要抚养费败诉,并无不妥
·陈广江:“过渡期”不是医院布草混洗的挡箭
·邓海建:同仁堂蜂蜜事件击穿品牌责任底线
·“破”与“立”,新时代中国改革上路
·跨越40年,中国展现开放逻辑
新闻推荐
  更多
·两岸同胞在台湾公祭南京大屠杀死难者
·海南“冬交会”台湾馆人气旺 台商促推广寻商机
·北京市台联理事赴河南调研参访(图)
·雾峰林家历史特展走进河南巡展(图)
·美推新非洲战略 强调美国优先
·澳大利亚2018年度词汇出炉:“堪培拉泡沫”
·加拿大全国多地遭遇“诈弹”威胁
精彩博文
 
·[张富学]大陆应积极应对金门期盼实行一国两制诉求
·[袁周]印航更名对蔡英文所谓“维持现状”的警示
·[贾永辉]融合发展 汇聚起两岸和平发展强大正能量
·[阳光不锈]网信办整顿娱乐八卦账号 “全民星探”等被关
·[宠辱不惊]地铁设女性车厢防色狼? 大声说“不”更有效
·[坐看云起]各国考试防作弊啥招? 印度高科技韩国查厕所
·[张良骅]台湾人为何对大陆“好感”首次超越“反感”
华夏周刊
  更多
新闻排行
   
2020是否挺蔡英文 柯文哲7个月前说绝
没有任何乐观可能!蓝议员点出2020国民
江宜桦演讲遭学生突袭闹场 台媒体人:这一
庆祝改革开放40周年大会在京隆重举行
奥黛丽·赫本的故事将拍电视剧 谁能来演她
夏靖:让信和财富成为一个有温度的财富管理
MARMOT土拨鼠户外运动自行车品牌:中
贵州茶资源交易中心:如何防范现货投资交易
遭蔡正元批“蓝皮绿骨” 徐巧芯:我也是醉
赏樱团车祸事故33人死 "蓝委"要官员负
  图片新闻   更多
  精彩视频   更多
新闻中心
大陆新闻 | 台湾新闻 | 港澳新闻 | 国际新闻 | 综合新闻 | 图片新闻 | 热门点击 | 重大新闻 | 滚动新闻 | 国台办新闻发布会 | 热门评论 | 新闻说吧
媒体时评 | 看 世 界 | 国际热点 | 港澳风情 | 大陆人看台湾 | 社会广角 | 酷文辣评 | 星闻情报站
---华夏经纬网版权所有---