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台岛政治大学八成学生睡不好 近五成失眠
华夏经纬网   2007-10-13 08:37:45   
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华夏经纬网1013讯:据台湾媒体报道,大学生“睡不好”可能已成通病,政治大学心理系最新调查显示,高达86.7%的政大学生,自认有睡眠的困扰,其中63.6%表示睡眠时间不够,46.2%有失眠问题;超过六成的学生,在半夜零时至二时,才准备上床睡觉。

 

长期投注睡眠研究的政大心理系教授杨建铭表示,该调查针对的是学生的“主观认定”;但却看出学生普遍生活不规律,尤其是暑假晚睡晚起,开学后一样晚睡,却得在七、八点起床,导致迟到、缺课、上课打瞌睡,甚至有白天嗜睡的情形。

 

杨建铭说,1999年他还在成功大学任教时,也曾对成大学生进行类似调查,只有约四成的学生自认有睡眠困扰,今年政大却高达八成,让他相当意外。他推测,近年来的网络迅速发展,是学生睡眠困扰的主因。

 

有些大学也注意到类似问题。立德管理学院校长施鸿志,就因担心学生常熬夜、影响健康,这学期特别与成功大学医学院合作开设“生命科学专题”通识课,请来成大神经内科等十三位医生组成“健康主讲团”,原本只收一五○位学生,竟吸引上千人抢着选修。

 

学生为何睡不好?政大新闻系的曾峻锋说,他是系上篮球队,有时要在早上五点多练球,但下课后回家再跟家人谈天,常常是“半夜两点前睡不着”,结果练球老迟到,队友责备:“为什么不早点睡啊?”他说,生理时钟早已变成晚睡晚起,不到半夜两点,想睡也睡不着。

 

另外一位政大学生则说,自己因为会打呼,声音之大会让同寝室友无法入眠。为了不影响别人,他只好牺牲自己,每天“看到天亮”才上床睡觉。如今就算已搬离宿舍,还是无法在天黑时入眠,只好把早上的课程全部退掉。

 

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