新闻 综合新闻
福布斯公布15种长寿秘诀:选对配偶 性关系要充分
华夏经纬网   2006-05-09 16:09:53   
字号:

    中新网5月9日电 据韩国东亚日报报道,美国的经济杂志《福布斯》网络版近日公开了15种长寿秘诀。

  第一条建议是觉不要睡得太多。相关调查显示,每天的睡眠时间平均达8小时以上的人的寿命会明显缩短。最理想的睡眠时间是6、7个小时。睡眠时间低于4个小时的人的死亡率也很高。

  善于调整情感的人也会长寿。受到刺激后变得不安或很生气的人寿命会因此缩短。据约翰霍普金斯大学2002年的研究结果显示,对压力反应最极端的男性患心脏疾病的概率其他同龄人的3倍。

  另一个秘诀是好好选择婚姻。这不是说和有钱的人结婚。而是说尽量和祖父母健在的人结婚。因为,遗传基因也是长寿的一个主要原因。

  也有研究结果显示,充分的性关系也会对长寿有所帮助。不是说性关系本身会有助于长寿,而是因为通过充分的性关系能够起到感情上的安定和缓解压力的效果。

  另外,冥想也很重要。纽约以色列医院研究组称,消除压力的最佳方法就是冥想。比起1个小时的睡眠,15分钟的冥想对消除压力更有效。

  调查显示,经济上的富足也是长寿的一个主要原因。美国国内年平均收入低于2万美元的家庭中,24%有慢性病患者,而年均收入达7.5万美元以上的家庭中只有6%有慢性病患者。

  此外,《福布斯》还列出了积极地思考、测量胆固醇数字的VAP测试、戒烟、有规律的运动、笑、减肥、调解压力等长寿秘诀。(金正眼)

 

责任编辑:

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
热门点击
  更多
10日23时34分许,西汉高速陕西段发生一起交通事故,目前已造成36人死13人伤。
伦敦西部一座20多层的公寓楼14日凌晨突发大火,造成数十人死伤。
精彩时评
 
·让租房者在城市生活得更有尊严
·威胁谩骂陈岚 "恋童者"还有理了?
·威胁爆料人是为恶行张目
·梁健强:不能让“拦路法规”阻碍外商投资
·舒悦:愿两个共享"红衣裳"的孩子不悖成长
·老外长城刻字不是你乱涂乱画的理由
·治污条例岂容频频“被让路”?
新闻推荐
  更多
·台经济论坛热议岛内制造业困境
·两岸记者探访四川雅安碧峰峡大熊猫基地
·探访大陆赠台大熊猫“团团”“圆圆”雅安居所
·姚明退役六年之际又获新身份
·章莹颖案庭审未公布新证据 警方称将帮助家属
·特朗普称安倍夫人不讲英语引质疑 美媒驳斥
·“林肯公园”主唱疑自杀身亡 亲友:心碎震惊
精彩博文
 
·[与我同飞]促进青年交流,推进两岸融合发展
·[张良骅]民进党反核政策大转变诚信破产
·[贾永辉]陈水扁会成为蔡英文的救命稻草还是定时炸弹呢?
·[阳光不锈]网信办整顿娱乐八卦账号 “全民星探”等被关
·[宠辱不惊]地铁设女性车厢防色狼? 大声说“不”更有效
·[坐看云起]各国考试防作弊啥招? 印度高科技韩国查厕所
·[我心飞扬]观察:柯文哲的无常 加速台湾政治生态恶化
华夏周刊
  更多
新闻排行
   
北京五共享汽车平台便捷程度体验 多数支持
产科医生自己接生引关注 专家:普通人不可
获"八一勋章"的缉毒队长:被贩毒集团悬赏
4人拟选嘉义市长 被点名蓝军3女将不松口
首家互联网法院杭州成立:当事人可远程视频
股票配资平台“翻翻配资”:涨停股大PK
山地变速自行车品牌土拨鼠MARMOT谈自
干细胞治疗疾病 百年春干细胞的优势
赏樱团车祸事故33人死 "蓝委"要官员负
盘点快男海选"伪娘" 妩媚扬言让女人无路
  图片新闻   更多
  精彩视频   更多
新闻中心
大陆新闻 | 台湾新闻 | 港澳新闻 | 国际新闻 | 综合新闻 | 图片新闻 | 热门点击 | 重大新闻 | 滚动新闻 | 国台办新闻发布会 | 热门评论 | 新闻说吧
媒体时评 | 看 世 界 | 国际热点 | 港澳风情 | 大陆人看台湾 | 社会广角 | 酷文辣评 | 星闻情报站
---华夏经纬网版权所有---