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学生心理咨询数翻番 开学前应给孩子"心理按摩"
华夏经纬网   2006-08-28 14:35:20   
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资料图片 中新社发 徐志强 摄

  中新网8月28日电 中小学即将开学,据解放日报报道,上海市心理咨询中心近些天前来咨询的中小学生比往常翻了一倍,大多数是来咨询如何克服开学前心理波动引发的情绪障碍。专家指出,这些情绪障碍绝大部分属正常,家长不必紧张,但要帮助孩子做好“心理按摩”。

  这几天,高二学生小严总感觉眼睛干燥,他怀疑是眼镜的问题,就花了800多元买了副新眼镜。可是他仍感到眼睛不舒服,又怀念起旧眼镜来,整个人六神无主。上海市心理咨询中心主任张海音教授指出,小严的表现是典型的开学前焦虑,眼镜只是用来缓解焦躁的“发泄物”。这种焦虑还包括易怒、情绪不稳定等,反映到行为上会表现为失眠、嗜睡、厌食,甚至反复做一些动作。一般开学前后两周,90%以上的学生都会出现不同程度的心理波动,究其原因,基本上是孩子对暑假和学校生活的心理反差引起的。

  心理专家指出,这些情绪障碍只要不影响到行为,就基本上是正常的,家长不必太紧张。

  但要善于帮助孩子做“心理按摩”,尽快调整状态,顺利实现开学前后的过渡。首先家长应细心观察,关注孩子心理变化,但对孩子可能出现的反常要理解,自己不要表现得太在意,轻松面对其实是对孩子最大的心理鼓励。家长也不要将“快开学了,要收骨头了”之类话语挂在嘴边,这些善意的叮嘱会带来消极的心理暗示,效果适得其反。家长可利用饭后散步、睡前等放松时间,陪孩子聊聊天,讲些孩子感兴趣的话题,像运动、游戏等等,或者就侃侃热点新闻。孩子如果提到学习,家长应以勉励为主,和孩子共同在平常心中迎来新学期。

  教育界人士建议,家长开学前的“当务之急”,是帮助孩子逐步恢复上学的作息规律,将起床和睡觉时间逐步提前,有条件的家长还可督促孩子进行慢跑、做广播操等早锻炼。严谨的作息规律对孩子调整心态大有益处。(彭薇本)

 

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