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“亚快乐”节前缠上白领族 专家:多娱乐甩掉忧郁
华夏经纬网   2006-09-13 14:29:30   
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    中新网9月13日电 据上海青年报报道,人前交际时展现自己乐观自信的一面,但独处时却情绪低落感觉生活毫无快乐可言。平时衣着光鲜,收入稳定的李小姐最近经常陷入这种“亚快乐”的情绪之中。昨天,从上海多家医院获悉,长假临近,前来咨询和就诊的人数比平时增加不少,其中多为因加班增多等遭遇“情绪障碍”的白领女性。

  李小姐说,身边的同事也遇到类似困扰,部分人甚至还表现出心慌、胸闷等情况。昨天上午,在上海第十人民医院的精神心理科门诊,医生说,最近前来就诊的人中,出现“亚快乐”的占到了八成以上。据了解,近期前去医院咨询和就诊的市民比平时增加了三四成,多数人是类似李小姐的情绪表现。

  “‘亚快乐’是一种慢性焦虑情绪,是压力的变形表达。”十院精神心理科教授朱容申分析认为,压力再加上假期前的加班加点,让人情绪波动,笑不是发自内心而成为一种职业习惯。

  “亚快乐”其实是一种慢性焦虑情绪,是压力的变形表达。出现“亚快乐”现象的人只是没有正确理解快乐,对快乐的预期过高。”心理医生建议说,在忙着工作和加班的同时,白领们应该给自己多一点时间放松心态,及时将负面情绪通过倾诉、写日记等方式处理掉。此外,让生活多点娱乐,如听音乐、练瑜伽、养花、健身等,增加生活情趣。(戴劲)

 

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