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耳鸣、食欲不振频袭 游藏归来需防"高原后遗症"
华夏经纬网   2006-10-10 00:51:20   
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    中新网10月10日电 据新闻晨报报道,上班坐在电脑前感觉屏幕刺眼,同时还伴随耳鸣现象,前天刚从西藏旅游回来的徐先生工作中一直萎靡不振,他怀疑自己患上了“高原后遗症”。医生介绍,徐先生的症状可能是缺氧引起的,最简单的办法是适当服用白参,促进耳部小血管血液循环。

  徐先生是乘坐飞机往返进藏的。回到上海正常工作后,他却发现自己有些不对劲。听当地人说,从低原上高原,吃不下饭;从高原回低原,同样也吃不下饭。“这回我算领教了,这几天饭量大减,中饭、晚饭只能吃一点。电脑屏幕还特别刺眼,有时还有耳鸣现象。”他说,现在工作时一点也提不起精神,怀疑自己患上了“高原后遗症”。

  据专家介绍,耳鸣、刺眼都可能是由于缺氧引起的。“内耳的纤毛上有小血管,一旦缺氧、供血不足之后就发生了耳鸣现象。”而刺眼等症状也是由于视网膜缺氧引起的。从中医角度来说,只要采取活血改善小血管循环的办法,就能缓解这一症状。有这些症状的市民可以食用白参、含有“红景天”成分的冲剂或者“王不留行”等中药,治疗血管供血不足引起的耳鸣。而感觉刺眼等现象,可以用枸杞子和菊花泡茶,起到明目作用。

  每年长假过后,常常有人发生食欲不振、上班嗜睡等情况。专家分析说,这些现象实际上是节假日生活不规律,过于劳累引起的。“食欲不振说明胃肠道功能不好,对照镜子就能看到自己的舌苔比较白或者很厚。”这时,可以用中药“藿香正气”调解肠胃功能,帮助消化。饮食也以清淡为宜,多喝茶、多吃水果等,这样就能自愈。

  此外,过于劳累可以用热水泡脚,以助于睡眠。“如果在热水中洒上做菜用的花椒,泡脚半小时左右,更能缓解劳累的感觉。”专家表示,最省钱的办法是走路。“每天上班走一段路,走路时必须从脚跟、脚掌直到脚尖完全触地,按摩脚底穴位。” (毛懿)

 

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