大陆新闻 | 台湾新闻 | 港澳新闻 | 国际新闻 | 综合新闻 | 图片新闻 | 热门点击 返回首页
 
      新闻 > 综合新闻
 

全球5大长寿之乡中国占2个 多项膳食经验可借鉴

2006-11-07 08:53:59         华夏经纬网

    中新社北京十一月六日电 (记者 孙自法)来自中国国家食物与营养咨询委员会办公室的消息称,目前,全世界有五个地方被国际自然医学会认定为长寿之乡,其中有两个在中国。

  “二○○六中国食物与营养高层论坛”这两天在北京举行,国家食物与营养咨询委员会办公室专家在论坛上介绍说,全球五大长寿之乡分别是中国广西巴马、新疆和田以及巴基斯坦罕萨、厄瓜多尔比尔卡班巴、外高加索地区的格鲁吉亚。

  巴基斯坦罕萨距中国新疆仅三十多公里,当地人几乎从不患病,八、九十岁仍可在地里劳作,很多人都能健康活过一百岁,罕萨人膳食以植物性食物为主;比尔卡班巴村庄位于厄瓜多尔南部山区,是公认的西半球最长寿之地,当地人以素食为主,很少吃动物和高热量食品;外高加索地区格鲁吉亚的许多长寿村中不少人能活到一百三十甚至一百四十岁,当地人每天都吃用玉米面做的面包和粥,不吃香肠、熏肉或火腿,饮水呈微碱性。

  巴马瑶族自治县位于广西盆地和云贵高原的斜坡地带,是世界五大长寿乡链条中唯一长寿老人不断增多的地方,巴马人的饮食特点是低热量、低脂肪、低盐和高维生素、高纤维素,每日两粥一饭,均自然处于限食状态;新疆和田的拉依苏村是中国境内另一个世界长寿之乡,该村居民食物以谷菜为主,约占百分之七十七点三。

  专家称,根据长寿人群膳食特点,有多项经验可供公众借鉴:一是坚持膳食结构以植物性食物为主;二是坚持植物性食物与动物性食物合理搭配;三是热量要适量、蛋白质结构要合理;四是脂肪摄入量要低且结构合理,盐分摄入量要低;五是注重矿物质摄取和酸碱食物合理搭配。

 
    相关新闻
发送给好友】【打印】【 关闭窗口
    发表评论
   
 
 
剩余 字 验证码:    
 网友:
 密码:
 
如果不是本站用户,请注册
 
 
频道检索
 
热点新闻排行
·新平台小米富低调上线 主打高收
·《刺杀盖世太保》子弹上膛 今日
·赚钱前景不错的平台:极光金融、
·从理财小白到P2P网贷投资高手
·银行理财不再保本保息,京东金融
·户外运动健身自行车品牌土拨鼠M
·国际大牌MARMOT土拨鼠单车
·双宋被拍餐厅约会疑为宋慧乔庆生
·中戏推明星同款羽绒服滋生黄牛
·全球经济回暖催热圣诞购物季 促
·土拨鼠MARMOT变速自行车品
·菅纫姿:和胡歌银幕初吻很紧张
·互联网金融产品哪种好?礼德财富
·我和宗客网的不解之缘
·马东和苏宁超市联手打造的综艺“
 
最新专题
·四川省阿坝州九寨沟县发生7.
·习近平出访俄罗斯、德国并出席
·香港回归20周年
·四川茂县发生山体垮塌 近百人
·李克强访德国、比利时并举行系
·盘点:蔡英文“520”执政一
·民进党政治追杀 马英九恐面临
·禽流感席卷台湾
·台湾发生近三十年最严重车祸
·2016台湾这一年
·2017上海台北城市论坛
·2016台海风云录
·2015台海风云录
·“习马会”新加坡登场
·第二次“张夏会”广州登场
 
媒体时评
·<工人日报>:不能对害人的“影子药师”视而不见
·<法制日报>:保护困境儿童需提升监护质量
·<人民网>:纾解血荒,不让血头赚"带血"的钱
·<中国青年报>:我们应该怎样帮助“脑瘫村”居民
·<南方日报>:将厕所革命进行到底
·<光明日报>:职称评审权放到底 还须接得住
·<新华网>:单车企业要读懂"禁投放"背后深意
·<人民日报海外版>:自贸区助推开放融合大势
·<法制日报>:双十一捉妖始于固化电子证据
·<人民网>:公共图书馆不应该只是借书的地方
    最新图片
---华夏经纬网版权所有---