大陆新闻 | 台湾新闻 | 港澳新闻 | 国际新闻 | 综合新闻 | 图片新闻 | 热门点击 返回首页
 
      新闻 > 综合新闻
 

全球5大长寿之乡中国占2个 多项膳食经验可借鉴

2006-11-07 08:53:59         华夏经纬网

    中新社北京十一月六日电 (记者 孙自法)来自中国国家食物与营养咨询委员会办公室的消息称,目前,全世界有五个地方被国际自然医学会认定为长寿之乡,其中有两个在中国。

  “二○○六中国食物与营养高层论坛”这两天在北京举行,国家食物与营养咨询委员会办公室专家在论坛上介绍说,全球五大长寿之乡分别是中国广西巴马、新疆和田以及巴基斯坦罕萨、厄瓜多尔比尔卡班巴、外高加索地区的格鲁吉亚。

  巴基斯坦罕萨距中国新疆仅三十多公里,当地人几乎从不患病,八、九十岁仍可在地里劳作,很多人都能健康活过一百岁,罕萨人膳食以植物性食物为主;比尔卡班巴村庄位于厄瓜多尔南部山区,是公认的西半球最长寿之地,当地人以素食为主,很少吃动物和高热量食品;外高加索地区格鲁吉亚的许多长寿村中不少人能活到一百三十甚至一百四十岁,当地人每天都吃用玉米面做的面包和粥,不吃香肠、熏肉或火腿,饮水呈微碱性。

  巴马瑶族自治县位于广西盆地和云贵高原的斜坡地带,是世界五大长寿乡链条中唯一长寿老人不断增多的地方,巴马人的饮食特点是低热量、低脂肪、低盐和高维生素、高纤维素,每日两粥一饭,均自然处于限食状态;新疆和田的拉依苏村是中国境内另一个世界长寿之乡,该村居民食物以谷菜为主,约占百分之七十七点三。

  专家称,根据长寿人群膳食特点,有多项经验可供公众借鉴:一是坚持膳食结构以植物性食物为主;二是坚持植物性食物与动物性食物合理搭配;三是热量要适量、蛋白质结构要合理;四是脂肪摄入量要低且结构合理,盐分摄入量要低;五是注重矿物质摄取和酸碱食物合理搭配。

 
    相关新闻
发送给好友】【打印】【 关闭窗口
    发表评论
   
 
 
剩余 字 验证码:    
 网友:
 密码:
 
如果不是本站用户,请注册
 
 
频道检索
 
热点新闻排行
·以“身体不适”停开中常会 洪秀
·女子吃饭买花后没钱打车 拨11
·应尊重郭富城爱“网红”的权利
·阿雅晒与刘德华合影旧照:六年级
·手机游戏黄暴内容难禁绝 低俗营
·还原“刺死辱母者”案细节:于欢
·国民党青壮派“立委”要求主席选
·最高检介入山东“辱母杀人案”
·“辱母杀人案”的要害是高利贷
·山东辱母杀人案追踪:母亲苏银霞
·“辱母案”追访:案发地聊城高利
·南宋有件“辱母杀人案”,看皇帝
·“辱母案”当事人姑妈:于欢动刀
·汇朝资产 一个值得信赖的理财投
·律师:大房拟将张国炜赶出长荣航
 
最新专题
·李克强参加中澳总理年度会晤并
·博鳌亚洲论坛2017年年会
·2017年全国两会
·纪念台湾“二·二八”事件70
·习近平出访瑞士并出席世界经济
·民进党政治追杀 马英九恐面临
·禽流感席卷台湾
·台湾发生近三十年最严重车祸
·2016台湾这一年
·国民党党产遭冻结
·2016台海风云录
·2015台海风云录
·“习马会”新加坡登场
·第二次“张夏会”广州登场
·两岸两会领导人第十一次会谈
 
媒体时评
·<新华每日电讯>:"荣誉索贿"是形式主义变种
·<广州日报>:改革创新流动儿童教育事不宜迟
·<广州日报>:民宿热的“冷”思考
·<北青报>:"豪华陪嫁单"是封公开举报信
·<新华每日电讯>:治理医托不能单靠护士一声吼
·<南方日报>:"纪检组长一顿饭丢乌纱帽"的警示
·<国是直通车>:美女总裁们,你们还有什么烦恼?
·<南方日报>:以全面依法治国为支撑
·<检察日报>:花钱买刑?这个锅刑事和解不背
·<中青报>:这所一个学生的学校并不孤独
    最新图片
---华夏经纬网版权所有---