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塑型美体缓解压力 长春时尚女性“水中健身”忙
华夏经纬网   2007-02-08 08:58:38   
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  中新社长春二月七日电 (记者 王宇)站在齐腰深的水中,随着动感的音乐,结合不同的肢体动作和舞蹈步伐来锻炼放松全身,时下,“水中健身操”成为长春众多时尚女性放松心性、塑身健美的首选。

  由于平日总是坐在办公室里对着电脑伏案工作,刘女士感觉自己肢体关节越发不灵活,肚子、胳膊也“堆”起脂肪。为了能在脱去厚厚冬装后展现曼妙身材,刘女士现在每周都要到游泳馆跳两次水中健身操塑造体形。

  “手臂划水、水中跳跃……就像在水中玩一样,可身上多余的脂肪却不知不觉中被消耗掉了。”刘女士告诉记者,由于水的阻力,在水中做动作时要比在地面上还用力,但又不会有汗流浃背的难受感觉。每次四十分钟的水中操,让她感受到身心愉悦。

  和刘女士一样的心态,时下,长春市有越来越多的时尚女性加入到跳水中健身操的队伍中。

  据长春某游泳馆艾教练介绍,水中健身操是热身运动和精神放松运动的一种结合形式,除了可以塑型美体,水中运动还有按摩护肤、缓解压力的作用。现在都市里的压力既多又大,这种对心理和身体都有益的新运动成为流行时尚也就不足为怪了。(完)

 

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