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专家驳斥"眼保健操无用论":做法不正确才会失效
华夏经纬网   2007-05-15 15:05:26   
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眼保健操已经在中国校园传承了几代。

  “为革命,保护视力、预防近视,眼保健操现在开始……”伴着熟悉的音乐和嗓音,40多年来代代相传的眼保健操,作为中国校园文化的传统,已经融入了几代人的生活,承载了几代人的回忆。而4月25日,旅美学者方舟子却在《中国青年报》上抛出言论——世界上只有中国在推行眼保健操,而中国学生的近视率却排世界第二!

  是“无用论”还是“毁灭论”,面对这样的声音,孩子们慌了,家长们怕了,有的家长甚至跑去问教育局,还有人找到了眼保健操发明者的女儿,想了解眼保健操和近视之间到底有没有关系。而更多的学校和老师则持观望态度,他们很疑惑,传承了几代的眼保健操怎么一下子就成了祸源?

  不少学生抵触眼保健操

  记者在采访中发现,沿用了40年之久的眼保健操,目前“声望”确实不太好,不但学生不愿做,学校也很难监督。据4月17日《法制晚报》报道,一项对北京市中关村、朝阳门、和平里地区200名中小学生的调查显示,约100人认为眼保健操对防治近视作用不大。一位五年级小学生表示:“做眼保健操其实就是忽悠老师和自己!整整闭5分钟眼睛,重复枯燥的动作,太难熬了。只要值日生一走,我就睁开眼睛,和边上的同学说话。”

  针对“眼保健操无用论”,生于“80后”的小李说:“以前读小学、初中时,学校规定每天做两次眼保健操,当时我倒是认真做了,但现在照样近视。现在听说眼保健操不仅不管用,还可能伤眼睛,我挺相信的,没准我就是做眼保健操做的。”而北京某小学三年级学生的母亲则显得很困惑,“眼保健操真没用吗?按不准就会伤眼睛吗?我现在都不知道该不该让孩子继续做了。”

  相比较目前学生、家长的抵制和困惑,29岁的董小姐则对眼保健操非常怀念,“眼保健操的那段旋律至今让我记忆犹新。通过5分钟的闭目养神、按摩穴位,我觉得挺管用的,至少能让眼睛放松。前阵子,我还用MP3下载了这段录音,看书或用电脑时间久了,就做一遍,感觉特舒服。”

  尽管人们对眼保健操看法不一,但大部分家长都认为,孩子的视力亟需保护。不久前在杭州,甚至出现了家长花钱雇人为孩子做眼保健操的现象。一种名为“视力健康工作室”的店面也出现在许多小学周边,生意很火。整套服务约40分钟,主要结合外用药物,为孩子做保护视力的相应穴位按摩,一次服务收费20元,很多孩子已经做了快一年了。某学生家长表示:“虽然学校都教孩子如何做眼保健操,但孩子对这套操多是敷衍,再加上他们对穴位拿捏不准,力度不够,很难奏效,因此才在外面雇人做。”

  专家驳斥“眼保健操无用论”

  眼保健操究竟有没有用?让我们先来看一下方舟子等人石破天惊的三大质疑,以及眼科专家们的回应。

  质疑一:世界上只有中国在推行眼保健操,而中国学生的近视率却排世界第二,仅次于新加坡。其中,小学生为28%,初中生为60%、高中生为85%。而不做眼保健操的美国,近视率只有25%。卫生部近视眼重点实验室主任、上海市眼科质量控制中心主任、复旦大学眼科教授褚仁远表示,眼保健操与近视率并不能划等号。他曾率研究组首次测定了国人各屈光参数的遗传指数,发现遗传在近视眼的形成中大约起了60%的作用,还有40%取决于环境因素的影响。调查显示,亚洲人患近视眼率为40%—80%,比西方人高两三倍。

  而之所以出现“越防治,近视眼人数越多”的言论,则是由于“两缺一多”:首先,缺乏配镜的专业人才。 在上海,有大学本科学历的验光师只占0.79%,其余多是高中生、中专生。他们普遍缺乏系统的医学训练,而大多数眼科医生又没有经过系统的视光学教育。因此验光不准、配镜失当。其次,缺乏近视眼防治的统一管理机构。在美国,有独立的视光学会,大学还有视觉学院;而我国,无论资金投入还是体制,对视光保健的重视程度都远不如国外。最后,商业炒作太厉害,如为推销某种护眼产品,宣传儿童近视多为假性,无需配镜的错误理论。

  质疑二:眼保健操的经络穴位之说没有科学依据。“尽管目前没有科学理论、临床试验证明做眼保健操确实能够预防近视,但它对眼睛的益处却显而易见。”中国中医科学院眼科医院原院长、博士生导师高健生表示,眼保健操是根据医学推拿、经络理论结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过经络穴位的按摩,改善眼部血液循环,使眼睫状肌得到放松。青少年近视主要由于睫状肌紧张或痉挛,缓解了它的疲劳,视力自然得到改善。

  质疑三:同样是穴位诊疗,针灸都有插不准穴位的时候,何况用十根肉条呢?“做操时穴位准确与否、力度是否合适、按摩时间能否保证,确实对眼保健操的实际效果有直接影响。”但这主要由于很多孩子做眼保健操时敷衍了事。高健生说:“我曾经让小孙子放学后把眼保健操做一遍,结果我一看,穴位根本不准。即使这套操有效果,但姿势不准确,同样也不行。”此外,用眼卫生也很关键。做眼保健操时,用不洁的手长时间接触眼睛周围,会增加感染风险。

  眼保健操要与时俱进

  追溯起来,眼保健操迄今已有40多年的历史,遗憾的是,这40年中,从音乐到手法,眼保健操并没有太大变化。这恐怕是孩子们厌倦的原因之一。“我从小学一年级就做这几节操,当时听到音乐,觉得特安静。现在我都上初三了,眼保健操的音乐还是老样子,听都听烦了。”北京市某中学一位初三学生告诉记者。

  据了解,眼保健操是1963年,由北京医学院(现北京大学医学部)体育教研室刘世铭主任自创的。当时有8节,不但有文字说明介绍怎么做,还配有穴位图。同年,北京市景山学校、北门仓小学、28中等学校开始试做这套眼保健操。

  1972年,为了让眼保健操更容易掌握,眼科专家们对其进行了简化。最终将8节简化成5节,并做了部分改动。在北京,1976年,专家们又开始为眼保健操拍挂图、灌唱片。最后选中了北京市崇文区光明小学的一名女生录口令。这5节操从1972年起,延续至今。

  褚仁远则表示,从文化大革命时期开始,我国教育部门就把眼保健操作为行政命令推广了。但直到现在,仍没有一篇关于眼保健操的科学论文,也没有过相关科学试验。“我曾经向有关部门申请过研究经费,但上级领导不够重视,导致现在讨论眼保健操是否具有科学性,都没有足够的科学证据,这也给了某些人拿眼保健操逞口舌之实的机会。因此,呼吁政府重视近视眼防治工作,出资做些前瞻性研究。”高健生也指出,中国人几十年一直重复做一套操,难免会使孩子们觉得枯燥,因而成了应付的形式。眼保健操也需要与时俱进,在经过科学论证的基础上,适当加以调整。

  练对眼也能防近视

  鉴于目前没有科学试验论证眼保健操有效性,而眼保健操一成不变的姿势难免会让孩子们觉得枯燥。于是,专家们提供了其他保护视力的方法。

  褚仁远说,首先,青少年可以每天花5分钟时间,把食指竖直放在眼前,前后移动练习对眼。眼睛功能可以得到调节,从而预防近视。“这个试验的理论依据是,近视眼是由眼球调节功能紊乱引起的,而练对眼能增加眼球的调节功能,从而预防近视。”此外,还可以在看书或用电脑半小后,就到窗前看看远处,放松一下视神经,或多看绿色。

  其次,握笔姿势也很重要。褚仁远表示,近视学生中95%左右都存在对捏或交叉握笔现象。他们曾调查了300名视力正常学生和300名近视学生的握笔姿势,发现前者较多采取拇指与食指不相碰的姿势,而后者则喜欢拇指与食指对捏或交叉。而如果握笔的拇指与食指对捏或交叉,手指就会遮挡视线,使人看不清笔尖,被迫低头或头向左歪,从而拉近眼睛与书本的距离,增加近视的发病。

  再次,还要加强身体锻炼。在一些重视体育活动的学校做调查时,褚仁远发现,这些学校学生的近视检出率远低于同类学校,但学习成绩并不比其他学校落后。因此,他建议家长从小就要重视孩子的体育锻炼,健康的身体可有效预防视力低下。

  最后,褚仁远提醒家长,用过长的刘海遮住眼睛、无节制上网、过早地学琴、接触乐谱也是引发近视眼的诱因。(田 野)

来源:人民网-生命时报

转自中新网

 

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