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77岁老人倒立30分钟不颤抖 锻炼身体练成绝活图
华夏经纬网   2007-05-21 10:18:03   
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倒立的戴老汉 图片来源:河南商报

    静静地倒立在地上,像一棵笔挺的松树,30分钟动都不动。郑州湖光苑社区77岁的戴守诚老人,练倒立出了名。

  老人说,锻炼身体的目的就是健身,不像运动员搞竞技,如果真要狠着劲做,别看他今年77岁,1个小时都能做。

  不过,老人提醒广大市民,锻炼一定要适度,另外就是要注意安全。生命在于运动不假,但要是做过头了,反倒影响身体,所以适度锻炼最重要。

  日前,在五一公园的空地上,老人倒立的表演赢得了阵阵掌声。就见他两手和头顶着地,然后左脚蹬地,右腿后上一摆,两条腿腾地一下就立了起来。接近笔直时,两腿并拢,然后伸髋立腰身体挺直,就像一棵松树一样稳稳地立了起来。

  “我最擅长在仰卧起坐的器材上做倒立。”刚做了几分钟,戴守诚老人开口说话了。围观的一位年轻人不服气,老人听后两腿划了一道弧线,站在了地上。然后找了一个仰卧起坐的器材,头戴了顶帽子,然后顶在两块木板中间,腾地一下又倒立成功了。

  “1分钟、2分钟、3分钟……”数到30分钟了,老人自己停止了倒立。记者发现老人大气都不喘,支撑身体的胳膊抖都不抖。

来源:河南商报

转自中新网

 

 

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