“宝贝，高考不用太紧张，只要考到500分就可以了。”口口声声让孩子别紧张的爸妈其实才是真紧张。在昨日12355上海青少年公共服务平台举行的家长、考生与心理咨询专家面对面活动上，心理专家坦言，高考前家长的考试焦虑症远比孩子厉害，他们的紧张情绪也“传染”给了考生。

　　在国家注册心理咨询师刘晔萍看来，孩子的高考成绩如今成了很多家长的面子问题，因此，父母对小孩能否考好的焦虑远比孩子本身厉害。给孩子订宾馆供其复习，可实际上，当考生到完全陌生的环境后，他必须独自承担一个适应期，这成为了一种变相的压力。

　　在12355“从容应考”咨询热线中就有那么一个案例，王同学的父母因为孩子忍受不了邻居发出的噪音，特地找了邻居商量、送礼，还请来居委会协调，但即使做了那么多工作，孩子依然觉得有声响，甚至“放大”了外界的影响，完全无法复习，还整晚失眠。

　　为此，刘教授特别提醒家有考生的父母要和孩子多沟通，关注他们的情绪变化并合理疏导。考前，还应该让孩子通过每天运动1小时等各种方式减压，并确保他们的充足睡眠。(张贤贞)

来源：东方网-劳动报

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