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手机频繁使用是失眠主要原因 想安睡请关掉手机
华夏经纬网   2007-09-04 08:06:43   
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  近日,美国和比利时的两个研究小组,针对不同人群进行了睡眠调查发现,青少年失眠的主要原因是手机的频繁使用。

  比利时天主教鲁汶大学的科学家近日对国内约1600名13到15岁的青少年进行了调查,超过60%的人在晚上关灯后,仍继续使用手机打电话、传送简讯,甚至有学生通过手机煲电话粥到凌晨。在对这些人进行一年的追踪调查后发现,与普通学生相比,这些睡前有摆弄手机习惯的人,有明显的身体疲惫感。使用手机越频繁,人就会感到越劳累。

  睡眠紊乱中心医生、调查负责人杰奎琳·蒙特布莱斯特说,如果孩子长期睡眠不足,则会对发育造成不良影响,比如语言能力发育缓慢、记忆力下降、较难认知事物,甚至还会推迟智力发育的时间。蒙特布莱斯特说,经过研究发现,孩子大脑的部分生长发育是在睡眠中形成的,而这些睡眠不足孩子的发育将比同龄人迟缓3倍。

  美国宾夕法尼亚大学的调查更是让人伤脑筋。在对5万名成年人的睡眠调查中,超过半数人每天的睡眠时间只有4个小时。医学专家说,现在的成年人睡眠质量大打折扣的原因是强大的工作压力,不良的生活习惯使他们习惯于晚睡,睡眠质量也逐步下降,更容易患上疾病。 (周晶璐)

来源:北京晚报

转自中新网

 

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