新闻 综合新闻
专家提醒:女性产后抱婴儿姿势不对易致身材变形
华夏经纬网   2007-11-01 13:05:56   
字号:

  抱婴姿势不对易致身材变形

  有些女性经过一段时间的调养和锻炼,别的地方都如愿瘦了下来,偏偏小肚子却始终“高居不下”。 郑菊香说,仔细观察就会发现,这主要与这些妈妈抱宝宝的姿势有关。怀孕中后期的时候,胎儿的重量把准妈妈向前牵拉,这时必须微微向后靠来保持平衡,而分娩之后,有些妈妈还是习惯性往后靠,尤其是抱宝宝的时候,不知不觉保持往后靠,这时宝宝其实是坐在妈妈的肚子上。这种情况下,小肚子当然只会越来越突出。

  产后瑜珈宜在医生指导下进行

  郑菊香指出,要想快点恢复身体、纠正不正确动作带来的体态改变,适量的运动和体操是必要的。需要提醒的是,有些新妈妈为恢复苗条身段,盲目练习瑜珈动作,这样可能会适得其反,因为妇女产后身体比较虚弱,不根据自己的身体状况硬拗,或会带来伤害。要促进身体恢复,最好在医生指导下,练习适合新妈妈的产后瑜珈。“每周练习两次,坚持半年产妇身体恢复会更好。”郑菊香说,最近半年来,该院每月都免费开展产后瑜珈培训。但是,因为很多新妈妈要照料孩子和家庭,有的还要忙于工作,很难有时间每次都到医院和大家一起练习,这种情况下,郑菊香建议,可以先在医生指导下掌握动作要领,然后回家自行练习。只要遵循量力而为、循序渐进的原则,坚持时间越长,锻炼效果会越来越好。
 
来源:广州日报

转自中新网

 

责任编辑:

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·中国育龄女性普遍缺乏避孕常识 对避孕药有误解
·中国女性烟民群体渐成 文化程度越高吸烟率越低
·为使声音更悦耳 杭州白领不惜“血本”扮靓嗓音
热门点击
  更多
2017地方两会于1月7日拉开序幕,截至19日已有28省区市召开地方两会。
土耳其伊斯坦布尔一家高级夜总会发生恐怖袭击事件,多人死伤。
精彩时评
 
·娃哈哈缴212项费 还不够多吗
·莫让朋友圈拉票沦为“人情绑架”
·一票难求的悲情谁懂?
·周俊生:根除信息黑市须打内鬼防黑客
·乾羽:校园霸凌个案不宜模糊处理
·旅行社禁止记者报名乃荒唐之举
·政府承认数字造假的着力点在制度纠错
新闻推荐
  更多
·春运服务吹起“科技风” 机器人高效服务旅客
·体验北京地铁:没有“最挤”只有更挤 小窍门多
·大熊猫母女染病死亡:瞒报半月?带病展出?
·二孩政策实施一年:社会化服务支持尚不足
·韩国执政党决定不开除总统朴槿惠
·瑞士官员:瑞士希望搭乘中国发展的“快车”
·韩国仁川机场首现胶囊酒店 方便旅客全天利用
精彩博文
 
·[张良骅]“习洪会”为两岸关系注入正能量(时评解析)
·[风云变幻]民进党对待洪秀柱"大陆行"依然是一贯嘴脸
·[我心飞扬]蔡英文的"台独"把戏该收场了 把台湾带向何方
·[袁周]行走西藏——大湖.天路.古原 与珠峰不期而遇
·[宠辱不惊]王宝强朋友遭空壳公司欠薪近千万 帮转发消息
·[坐看云起]2015预算报告执行情况"出炉":民生支出是重头
·[我心飞扬]观察:柯文哲的无常 加速台湾政治生态恶化
华夏周刊
  更多
新闻排行
   
《鬼怪》孔刘:担心年龄渐长没法演出浪漫爱
快租云通讯3秒急速达三网合一短信电子政务
宋楚瑜重申亲民党立场 两岸一中反对"台独
盘点世界十大神秘历史遗迹
李小璐贾乃亮大婚
白金汉宫展出王室珠宝 许多稀世珍品首次露
红海底部色彩斑斓的海洋生物
全球颠覆传统的创意婚礼
震撼人心!韩国3D美术馆 参观者可进入作
世界各地疯狂的吉尼斯世界纪录
  图片新闻   更多
  精彩视频   更多
新闻中心
大陆新闻 | 台湾新闻 | 港澳新闻 | 国际新闻 | 综合新闻 | 图片新闻 | 热门点击 | 重大新闻 | 滚动新闻 | 国台办新闻发布会 | 热门评论 | 新闻说吧
媒体时评 | 看 世 界 | 国际热点 | 港澳风情 | 大陆人看台湾 | 社会广角 | 酷文辣评 | 星闻情报站
---华夏经纬网版权所有---