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99岁老人长寿秘诀:胸怀大度少吃安静是关键
华夏经纬网   2007-11-09 09:47:00   
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  “儿女子孙聚一堂,共庆寿星福满堂。”11月4日,在50多位亲朋好友的祝福声中,身穿红色唐装、头戴生日帽的高炎明老人在奎屯市一酒店度过了99岁寿辰。

  出生于1908年的高炎明老人,今年99岁。老人一生坎坷,当过军阀的小卒、国民党的士兵、在娘子关战役中跳入黄河九死一生、参加了“九·二五”起义。1954年,他成为新疆生产建设兵团的一员。说起那段垦荒岁月,老人很激动,对往事记得很清楚:“那时的石河子是一个石头滩,树很少。春天,我和战友开荒种地,因为没有牛和马,我们就三四个人拉犁,一个人推犁。现在,游憩广场上‘军垦第一犁’的雕像就是我们那时拉犁的真实写照。”

  老人还和战友们跑到20公里远的地方拉木头,修成石河子市最有名的军垦第一楼,就是现在的新疆兵团军垦博物馆。他还参加了大泉沟水库建设,并因此留在水库工作。

  高炎明和老伴是1956年结婚的,因为比老伴大20岁,他在生活上处处让着对方,两人从来没有吵过架。两位老人一共养育了6个子女,现在子女都已结婚,四世同堂40多口人的大家庭和和睦睦。

  说起长寿秘诀,老人的女儿高清梅总结道:“父亲是‘心宽少吃不运动,好静能睡身体好’。”

  高炎明老人笑着点点头,对女儿的话很赞同。老人说,他每天早上7点起床,吃完早饭,在房子里走上一两圈后就静坐一会儿,中午12点吃完饭就睡午觉,中午能睡5个多小时,醒来后吃晚饭。

  “父亲的饭量少得可怜,每顿饭只吃半碗,不论什么饭菜,从来不多吃。另外,他特别喜欢吃红薯和胡萝卜。”高清梅说,胸怀大度,少吃安静是父亲健康长寿的关键。(记者蔚应斌)

来源:天山网-新疆经济报

转自中新网

 

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